Todas las semanas se publican y aparecen en los medios de comunicación nuevos estudios sobre cronobiología. En particular, se habla con frecuencia de la importancia de los niveles de melatonina. Sin embargo, muchas personas no comprenden los fundamentos de esta hormona. La melatonina, o «la hormona madre de la cronobiología», tiene varios efectos, los principales […]
Encuentre su cronotipo en theWeP
La Plataforma Experimental Mundial (theWeP) se dedica al estudio del comportamiento humano, que sigue siendo poco conocido, al menos en comparación con la biología humana. Fue ideada por investigadores de cuatro universidades distintas (tres en Europa y una en Filipinas). Los investigadores han hecho grandes avances en el estudio de la biología humana mediante experimentos […]
El proyecto Photon lidera el estudio de los efectos de la exposición a la luz natural
Alzheimer. Diabetes. La enfermedad de Parkinson. ¿Se ha preguntado alguna vez si un factor es la causa de todos estos males? Pues puede que sea la alteración del ritmo circadiano. Los investigadores han descubierto que, con el estilo de vida actual, en el que se trabaja muchas horas dentro de los edificios y se vuelve […]
Cronobiología, ritmos circadianos y la ciencia del sueño
Dormir debería ser una actividad humana natural, realizada sin pensar y sin dificultad. Sin embargo, muchas personas tienen problemas con sus patrones de sueño que afectan a su capacidad para funcionar eficazmente durante el día. Los científicos están empezando a estudiar de cerca estos problemas para determinar formas de corregirlos y garantizar que las personas […]
Confusión del ritmo circadiano y reajuste de nuestros relojes internos
El ritmo circadiano y el sueño Nuestro cuerpo se rige por un ritmo circadiano, un reloj interno que consta de ciclos de 24 horas. Este mecanismo intuitivo rige diversos procesos, desde el sueño hasta el metabolismo corporal. Se ve afectado por elementos ambientales, como la luz solar y la temperatura. Los científicos también han estudiado […]
