La cronobiología se refiere al proceso por el cual los organismos cronometran su comportamiento y fisiología para que todo se comporte rítmicamente. En otras palabras, es el cronometraje biológico. Son los ritmos de la vida; los relojes internos que controlan cuándo uno se despierta, come, digiere los alimentos y realiza casi todas las funciones que […]
El trabajo por turnos podría alterar la función cognitiva y la memoria
En un estudio realizado por científicos suecos y franceses en el que participaron más de 3.000 hombres y mujeres, se observó que los participantes cuyo horario laboral no era el típico de «9 a 5» presentaban deficiencias en la memoria a corto y largo plazo, la velocidad de procesamiento cerebral y la función cognitiva. Al […]
Cómo afecta negativamente el trabajo por turnos a nuestros ritmos biológicos
Las industrias modernas mantienen a la gente trabajando las veinticuatro horas del día. Fuera de la rutina general de nueve a cinco, existen los trabajadores por turnos. Estas personas trabajan hasta tarde, rotan sus horarios de una semana a otra o intentan seguir trabajando hasta el amanecer. Mientras consumen una taza de café tras otra […]
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