La atención plena, la calidad general del sueño y el consumo de alcohol podrían explicar por qué las personas que trasnochan tienen un mayor riesgo de depresión, según un nuevo estudio publicado en la revista de acceso abierto PLOS One por Simon Evans, de la Universidad de Surrey (Reino Unido), y sus colegas. Investigaciones anteriores […]
Un nuevo modelo de IA analiza una noche entera de sueño con gran precisión en el mayor estudio de su clase
Investigadores de la Escuela de Medicina Icahn han desarrollado una potente herramienta de IA basada en la misma arquitectura de transformadores que utilizan grandes modelos lingüísticos como ChatGPT para procesar una noche entera de sueño. Hasta la fecha, se trata de uno de los mayores estudios, ya que analiza 1.011.192 horas de sueño. El modelo, […]
Los ritmos circadianos influyen en la reparación muscular
El reloj interno del cuerpo no sólo determina cuándo dormimos, sino también la rapidez con que se curan nuestros músculos. Un nuevo estudio realizado en ratones por Northwestern Medicine, publicado en Science Advances, sugiere que las lesiones musculares se curan más rápido cuando se producen durante las horas naturales de vigilia del organismo. Según Clara […]
La pupila como ventana al cerebro dormido
Cuando dormimos, normalmente tenemos los ojos cerrados. Sin embargo, hay mucha actividad bajo nuestros párpados cerrados: un equipo de investigadores dirigido por Caroline Lustenberger, Sarah Meissner y Nicole Wenderoth, del Laboratorio de Control del Movimiento Neuronal de la ETH de Zúrich, ha observado que el tamaño de la pupila fluctúa constantemente durante el sueño. La […]
Luz azul: Beneficios y riesgos para la salud
La luz azul puede mejorar la calidad del sueño y la actividad diurna de las personas mayores que viven en casa, según un nuevo estudio de la Universidad de Surrey. Los investigadores descubrieron que este tipo de terapia lumínica permitía aumentar la actividad diurna, acostarse antes, regularizar los patrones de sueño y mejorar la calidad […]
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