Cuando los investigadores hablan de ritmos biológicos, la mayoría de la gente supone que se refieren a los relojes internos de los animales. Sin embargo, los relojes internos no se limitan sólo a los mamíferos. ¿Se ha preguntado alguna vez si las plantas duermen? Aunque pueda parecer una pregunta filosófica, los investigadores en cronobiología pueden […]
Otra relación entre las bacterias intestinales y la salud mental
¿Tiene problemas con el estrés? Una nueva investigación, realizada en estudiantes de medicina antes de que realizaran una serie de exámenes escolares, sugiere que un simple suplemento de venta libre puede ayudar a que el estrés sea más tolerable y menos destructivo. Si hay una constante en el mundo moderno, es el estrés. La Asociación […]
Desentrañar los misterios de nuestros ritmos biológicos: El núcleo supraquiasmático
El núcleo supraquiasmático, o SCN, se considera el «reloj maestro» del cuerpo humano. Comprender el SCN es clave para desvelar los secretos del reloj interno del cuerpo. El núcleo supraquiasmático es la fuente de nuestros ritmos biológicos innatos y coordina diversos procesos fisiológicos con los niveles ambientales de luz y oscuridad. A pesar de su […]
Efectos positivos de la alimentación restringida en el tiempo
Muchas personas del mundo occidental intentan perder peso restringiendo el número de calorías. Nuevos estudios sugieren que la alimentación restringida en el tiempo puede ser más eficaz. La obesidad es un problema creciente en el mundo occidental y una de las principales causas de gastos médicos. Aunque muchas personas acaban encontrando la manera de perder […]
La luz azul es perjudicial antes de dormir, pero posiblemente beneficiosa antes de la cirugía
Aunque los efectos neurológicos de la luz azul pueden quitarle el sueño, en realidad pueden ayudarle a recuperarse de una intervención quirúrgica. Entre televisores, teléfonos inteligentes, tabletas y ordenadores portátiles, la luz azul es casi omnipresente en la sociedad moderna. Deshacerse de las pantallas, incluso durante unas horas antes de acostarse, es un reto para […]
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