En Occidente, la siesta se asocia sobre todo a los niños. Aunque hay culturas en las que una siesta al mediodía es normal incluso para los adultos, la mayoría de nosotros intentamos descansar por la noche. Sin embargo, las ganas de dormir a primera hora de la tarde están programadas en nosotros, y a veces […]
Desarrollo del ritmo circadiano en los lactantes
El insomnio forma parte de tener un bebé. Como muchos padres primerizos han observado, los recién nacidos pasan sus primeras semanas y meses sin tener apenas noción de la noche y el día. Sin embargo, los bebés desarrollan sistemáticamente un ritmo circadiano humano normal, o ritmo de aproximadamente 24 horas, en los primeros meses de […]
Cuidado con los viajeros frecuentes: Viajar demasiado tiene consecuencias
La gente moderna es más móvil que nunca. Mientras que hubo un tiempo en que la mayoría de la gente nunca se alejaba mucho de su lugar de nacimiento, ahora podemos visitar distintos países e incluso continentes por el precio de un billete de avión. Esta hipermovilidad ha facilitado tanto los negocios como el ocio, […]
¿La alteración de los ritmos biológicos puede provocar infertilidad?
Alrededor del 12% de las mujeres en edad reproductiva tienen problemas para concebir, por lo que la infertilidad es un grave problema en Estados Unidos y en todo el mundo. Muchos casos de infertilidad son idiopáticos, lo que significa que los médicos no pueden identificar la razón de la dificultad para concebir. Sin embargo, un […]
Un sencillo dispositivo de dos ciclos apaga y enciende las neuronas cerebrales durante todo el día
Controlado por dos mecanismos biológicos diferentes que se encuentran en el organismo, el ciclo sueño-vigilia se equilibra e interactúa entre sí. Propuesto originalmente a principios de la década de 1980 por un científico suizo especializado en el sueño llamado Alexander Borbely, el modelo se conoce normalmente como modelo de dos procesos de regulación sueño-vigilia. Estos […]
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