Las sesiones nocturnas de estudio previas a los exámenes, que desde hace tiempo forman parte de la experiencia académica de los estudiantes de bachillerato y universitarios, pueden ayudar a los alumnos a superar un examen, pero pueden no ser útiles para el aprendizaje real de la materia. Según un estudio reciente realizado por un equipo […]
Reducir las calorías y comer a la hora adecuada: La clave de la longevidad
¿Reducir las calorías y comer a la hora adecuada puede alargar la vida? Algunos expertos en salud creen que sí. Aunque es bien sabido que la cantidad de alimentos ingeridos puede influir en la longevidad general, nuevas investigaciones indican que el momento en que se ingieren las calorías también puede afectar a la esperanza de […]
¿Cuál es mi cronotipo? ¿Temprano, noche o algo intermedio?
En el sentido más simple, el término «cronotipo» se refiere a la sincronización del ciclo natural de sueño-vigilia y el nivel de actividad de una persona. Sin embargo, responder a la pregunta «¿cuál es mi cronotipo? En ese horario preferido influyen varios factores, como la genética, la edad y el sexo. Y los factores que […]
Síndrome del sueño superficial: Cuando sigues cansado después de dormir toda la noche
Cuando se trata de gozar de buena salud y sentirse lo mejor posible -tanto física como mentalmente-, dormir bien es un elemento esencial. Lo que quizá no sepa es que dormir bien implica tanto cantidad como calidad. En el caso del síndrome del sueño superficial, puede que exista la cantidad adecuada -siete o más horas […]
Ritmo circadiano y riesgo de diabetes: ¿cuál es la relación?
¿Existe una relación entre el ritmo circadiano y el riesgo de diabetes? Nuevas investigaciones sobre cómo el aumento de la exposición a la luz artificial en los últimos años puede estar contribuyendo a mayores tasas de resistencia a la insulina están ayudando a establecer una conexión entre la función del ritmo circadiano y la diabetes […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- …
- 133
- Next Page »
