El sueño es un factor importante para la libido, ya que contribuye a un deseo sexual saludable de varias maneras. La importancia del sueño para el deseo sexual y la función reproductora va mucho más allá del simple hecho de no estar demasiado cansado para mantener relaciones sexuales. Dormir lo suficiente y bien aumenta la […]
La somnolencia diurna puede predecir el riesgo de Alzheimer, cardiopatías y cáncer
Los investigadores han relacionado la somnolencia diurna excesiva con diversas enfermedades y afecciones, algunas bastante graves. La somnolencia diurna se considera excesiva cuando se produce casi todos los días durante al menos tres meses. La somnolencia diurna puede deberse a numerosas causas, como no dormir lo suficiente. Sin embargo, cuando la somnolencia diurna se vuelve […]
Los trastornos del sueño aumentan el riesgo de muerte, sobre todo en las mujeres
Aunque es importante dormir entre siete y ocho horas cada noche, también lo es asegurarse de que el sueño es de calidad. Esto puede ser más complicado de lo que parece, porque aunque piense que ha dormido bien toda la noche, en realidad puede haber experimentado una alteración del sueño en forma de vigilia inconsciente. […]
Cómo la falta de sueño puede contribuir a la ansiedad
El concepto de una conexión entre el sueño y la salud mental ha estado con nosotros desde los días de Hipócrates, el padre de la medicina moderna. El conjunto de pruebas que demuestran que el sueño afecta a la ansiedad sigue aumentando, y los investigadores han demostrado que existe una relación entre no dormir lo […]
La melatonina protege a las mitocondrias del impacto perjudicial de los coronavirus
Una nueva investigación arroja luz sobre las conexiones entre la salud y el rendimiento mitocondriales, la melatonina y el impacto de los coronavirus, demostrando concretamente cómo la melatonina protege las mitocondrias, reduciendo potencialmente el impacto de los coronavirus. En el estudio, publicado por la revista de revisión médica Pharmacology and Therapeutics, los investigadores descubrieron que […]
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