Una reciente revelación científica ha demostrado que el reloj corporal interno controla la eliminación de residuos cerebrales. Antes se creía que el propio sueño era un factor crucial. Estos nuevos hallazgos son decisivos para demostrar que el ritmo circadiano inherente al cuerpo, y no el sueño, es el elemento que controla cómo el cerebro es […]
Melatonina y enfermedad periodontal: Un tratamiento prometedor
A medida que se sabe más sobre la melatonina, se hacen más evidentes sus múltiples beneficios para la salud en general. Una de las ventajas más curiosas de unos niveles suficientes de melatonina está relacionada con la salud bucodental. Antes de empezar a comprender la relación entre la melatonina y la enfermedad periodontal, es importante […]
Sueño y emociones: Cómo perjudica la falta de sueño a la salud mental
No descansar lo suficiente cada noche puede afectar a la salud mental y emocional, así como al bienestar físico. Dormir lo suficiente es importante para todas las facetas de una vida sana y feliz, por lo que es de vital importancia abordar los problemas del sueño antes de que se conviertan en problemas graves. La […]
Nuevo descubrimiento de la investigación: Cuándo comes influye en lo que comes
El reloj biológico del cuerpo regula las ansias de comer que influyen en el momento de hacerlo. Estas ansias alcanzan su punto álgido alrededor de las 8 de la tarde, pero comer más tarde puede aumentar el riesgo de padecer ciertas enfermedades. Ahora, un nuevo estudio revela que el momento de comer también influye en […]
El sueño REM y no REM colaboran en el aprendizaje
Aunque los científicos han descifrado en gran medida el código de la importancia del sueño, no se comprende tan bien cómo funcionan conjuntamente las distintas fases del sueño para proporcionar beneficios cognitivos complementarios. Recientemente, un nuevo estudio ha arrojado más luz sobre cómo el sueño REM y no REM y el aprendizaje están estrechamente interrelacionados. […]
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