Las conexiones entre la calidad del sueño y la salud – tanto física como mental – están bien establecidas. El conjunto de pruebas que respaldan el papel de la calidad del sueño en la función del sistema inmunitario sigue ampliándose. Un nuevo estudio relaciona la calidad del sueño y los tiempos de recuperación COVID-19 de […]
La comprensión de la compleja relación entre el ritmo circadiano y las enfermedades cardiovasculares ha evolucionado a lo largo de siglos de observación y estudio científicos. Los rápidos avances de los siglos XX y XXI han ayudado a los científicos a determinar con precisión los mecanismos biológicos y genéticos de los relojes del organismo, hasta […]
La ciencia ha demostrado una conexión definitiva entre la cantidad y la calidad del sueño y la prevalencia de enfermedades autoinmunes. A medida que los científicos empiezan a conocer mejor algunos de los factores que contribuyen a los trastornos autoinmunitarios, cada vez está más claro que la calidad del sueño puede afectar en gran medida […]
En un mundo tan acelerado y exigente como el actual, es bastante frecuente que adultos y niños no duerman lo suficiente. Con demasiada frecuencia, excusamos la falta de sueño diciéndonos a nosotros mismos que lo compensaremos el fin de semana o con un poco de descanso a última hora del día. Sin embargo, ese no […]
Un estudio reciente realizado por investigadores del Instituto Politécnico Rensselaer (RPI) y publicado en Genome Research ofrece una visión intrigante de los mecanismos fundamentales del funcionamiento del sistema inmunitario. Este estudio apoya la idea de que una función inmunitaria óptima puede estar estrechamente relacionada con un ritmo circadiano saludable y con el ciclo sueño-vigilia. Según […]
Cada mañana, se pone en marcha en el cuerpo humano un programa biológico coordinado con ... [Read More][weiterlesen]
Cuando el ayuno intermitente se puso de moda entre las estrellas de Hollywood, los escépt... [Read More][weiterlesen]
Pasar varios días sin comer tiene consecuencias que van mucho más allá de simplemente o... [Read More][weiterlesen]
