Se cree que la luz nocturna es perjudicial para el sueño. Pero, ¿también influye el color de la luz? Investigadores de la Universidad de Basilea y la Universidad Técnica de Múnich (TUM) compararon la influencia de distintos colores de luz en el cuerpo humano. Los resultados de los expertos contradicen los de un estudio anterior […]
Cómo afecta la respiración al sueño
Investigadores de la LMU, el Instituto Max Planck para el Desarrollo Humano y la Universidad de Oxford han investigado cómo afecta el sueño a la memoria. Descubrieron una conexión entre la respiración y la aparición de ciertos patrones de actividad cerebral durante el sueño que se asocian a la reactivación del contenido de la memoria. […]
Cómo el estrés activa las neuronas que afectan al sueño
Una nueva investigación demuestra que las neuronas del hipotálamo preóptico -la región del cerebro que regula el sueño y la temperatura corporal- se activan rítmicamente durante el sueño sin movimientos oculares rápidos (NREM). Según un estudio publicado en Current Biology de la Facultad de Medicina Perelman de la Universidad de Pensilvania, el estrés activa estas […]
¿Consumir menos energía durante el día puede provocar obesidad?
Laobesidad se define como un índice de masa corporal (IMC) igual o superior a 30. El sobrepeso o la obesidad aumentan el riesgo de problemas de salud como la hipertensión y la diabetes de tipo 2. Los horarios y los ritmos individuales de sueño, alimentación y ejercicio también pueden influir en la salud al complementar […]
Ritmo circadiano: Nuevas investigaciones revelan cómo se regula el reloj corporal y qué provoca su desajuste
Una nueva investigación de un equipo multidisciplinar está ayudando a arrojar luz sobre los mecanismos que subyacen a los ritmos circ adianos y ofrecen nuevas esperanzas para hacer frente al jet lag, el insomnio y otros trastornos del sueño. Mediante innovadoras técnicas de criomicroscopía electrónica, los investigadores han identificado la estructura del fotosensor del ritmo […]
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