El ritmo circadiano influye enormemente en la salud humana. Con el advenimiento de los edificios influidos por el bienestar, contribuir a la salud del ritmo circadiano puede que pronto dé forma también a la arquitectura. La gente moderna tiene muchas formas de mantenerse sana. Se nos anima a seguir una dieta sana, hacer mucho ejercicio […]
Es posible dormir bien y seguir padeciendo el síndrome del horario circadiano
¿Duerme lo suficiente y sigue sufriendo somnolencia y fatiga? Si es así, es posible que padezca una enfermedad conocida como trastorno circadiano-horario. Millones de personas en todo el mundo sufren algún trastorno del sueño. Estos síntomas se denominan vagos porque pueden estar causados por casi cualquier cosa e incluyen fatiga, somnolencia, depresión y otros problemas […]
El papel del ojo en la sincronización del ritmo circadiano
La vista es importante, pero no es la única función del ojo. La investigación ha demostrado que el papel del ojo en la sincronización del ritmo circadiano es mayor de lo que creíamos. Nuestros ojos son una parte importante de la percepción y adaptación a nuestro entorno. Los utilizamos para navegar por el mundo de […]
Nuevos hallazgos demuestran que el hígado tiene un ritmo claro
Se ha estudiado y escrito mucho sobre el ritmo circadiano. Nuevas investigaciones sugieren que el hígado desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de los relojes internos. El hígado es uno de los órganos más importantes del cuerpo. Este órgano mantiene el azúcar en sangre a un nivel seguro, crea muchas de las proteínas necesarias […]
Ser capaz de hacer turnos de noche puede ser una cuestión genética
Los efectos sobre la salud del trabajo por turnos están muy estudiados. Nuevas investigaciones sugieren que la capacidad para soportar el trabajo en turnos nocturnos puede ser genética. Muchas organizaciones sanitarias, desde la OMS hasta los CDC, consideran que trabajar en turnos impares es un grave riesgo para la salud e incluso un carcinógeno. Los […]
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