Le jeûne intermittent est l’une des méthodes de perte de poids les plus populaires aujourd’hui. Contrairement à de nombreux régimes à la mode, ce mode d’alimentation unique est étayé par des données scientifiques sérieuses. Selon de nouvelles recherches sur le jeûne intermittent et le syndrome métabolique, le jeûne intermittent pourrait être particulièrement bénéfique pour les […]
Le meilleur régime pour le diabète consiste à manger en synchronisation avec votre horloge biologique
Les effets du régime alimentaire et d’autres facteurs liés au mode de vie sur le diabète ont fait couler beaucoup d’encre. Nous savons qu’il est particulièrement important de manger des repas pauvres en glucides et moins d’aliments transformés. Cependant, on sait très peu de choses sur l’interaction entre le moment des repas et le diabète […]
Restreindre les heures de repas augmente la motivation à faire de l’exercice
Souhaitez-vous renforcer votre motivation à faire de l’exercice ou perdre un peu de poids ? Selon les dernières recherches, il est possible de faire les deux en faisant une longue pause entre les repas et en supprimant les en-cas. La ghréline contrôle la faim et la satiété L’obésité est devenue une véritable épidémie dans le […]
Le jeûne intermittent pour lutter contre l’inflammation
Le jeûne intermittent est une stratégie alimentaire très populaire actuellement. Selon les recherches actuelles, non seulement le jeûne intermittent favorise la perte de poids, mais il réduit également l’inflammation et peut conduire à une amélioration dans les cas de maladies inflammatoires chroniques. Que se passe-t-il pendant le jeûne intermittent ? Le jeûne intermittent ne consiste […]
L’horaire des repas réduit l’appétit et favorise la perte de poids
Il fut un temps où la minceur était la norme et où le fait d’avoir quelques kilos en trop était associé à la richesse et à la prospérité. À l’époque moderne, cependant, la plupart des gens feraient (presque) n’importe quoi pour se débarrasser de ces quelques kilos en trop. Récemment, de nombreuses recherches ont été […]
- « Previous Page
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- …
- 8
- Next Page »
