Une nouvelle étude intéressante menée par des chercheurs de l’université de Warwick et de l’université de Tartu vient s’ajouter à l’ensemble croissant de preuves cliniques étayant les liens entre la personnalité et le chronotype. Publiée dans le Journal of Personality, cette nouvelle étude s’est concentrée sur les heures de sommeil préférées et les traits de […]
Des chercheurs étudient la possibilité de suivre les rythmes circadiens à l’aide d’une montre intelligente
L’importance d’être en phase avec les rythmes circadiens naturels de son corps est connue depuis des décennies. Mais ce n’est que récemment que les scientifiques ont découvert le rôle que les smartwatches peuvent jouer dans ce domaine. Le suivi des rythmes circadiens peut vous aider à comprendre les moments les plus propices de la journée […]
Un test sanguin du rythme circadien pourrait ouvrir la voie à la médecine personnalisée
Les liens entre le rythme circadien et la santé et le fonctionnement général sont nombreux. En effet, ils sont profonds, influençant les mécanismes mêmes de nombreux processus corporels et même l’efficacité de certains types de médicaments. Influencée par divers facteurs, la chronologie du cycle circadien d’environ 24 heures peut varier d’un individu à l’autre. Malheureusement, […]
L’heure d’été affecte davantage les noctambules que les lève-tôt
Une nouvelle étude menée par des chercheurs de l’université du Michigan confirme que l’heure d’été affecte davantage les noctambules que les lève-tôt. Publiés dans Scientific Reports, les résultats de l’étude ont révélé des différences significatives dans l’impact du changement d’heure sur différents chronotypes, tels que l’oiseau précoce classique ou l’alouette et le noctambule. Les chercheurs […]
Explorer le lien entre le chronotype et l’humeur
Il existe un nombre croissant de données scientifiques sur le lien entre le chronotype et l’humeur, soulignant le fait que les cycles naturels de veille et de sommeil ont un impact réel sur la santé et le bien-être. Au sens le plus élémentaire, le chronotype fait référence à la préférence d’une personne en matière de […]
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