Tôt au lit, tôt au lever ? De nouvelles recherches suggèrent que le report de l’heure de début des cours n’est peut-être pas la solution pour nos adolescents en manque de sommeil. Vous avez probablement entendu parler de l’appel lancé récemment aux collèges et aux lycées pour qu’ils retardent l’heure de début des cours. En […]
L’avant printemps affecte les taux de réussite de la fécondation in vitro
De nouvelles recherches montrent que l’heure d’été peut avoir des effets surprenants sur notre santé, notamment sur la santé reproductive et les taux de réussite de la fécondation in vitro. Des millions de personnes auront du mal à sortir du lit ce lundi après que l’heure d’été, également abrégée en DST (Daylight Saving Time), ait […]
Les bases de la luminothérapie
Que vous souffriez du blues de l’hiver, d’une maladie plus grave ou que vous souhaitiez simplement vous sentir plus énergique et plus reposé, la luminothérapie peut être la solution. La luminothérapie est l’un des traitements naturels les plus étudiés de nos jours. Les scientifiques et les chercheurs médicaux ont fait de nombreuses découvertes sur la […]
L’horloge maîtresse : un fonctionnement en couches successives
Des recherches suggèrent qu’une enzyme appelée glycogène synthase kinase 3 pourrait être un régulateur important de l’horloge maîtresse de votre cerveau. Vous sentez-vous plus alerte à certains moments de la journée ? Que vous soyez du matin ou du soir, la plupart d’entre nous avons des moments précis où nous nous sentons au top de […]
Le sommeil des enfants affecté par l’exposition au plomb : Une nouvelle étude
Bien que de nombreuses études prouvent que les enfants ont besoin de beaucoup de sommeil pour s’épanouir, une nouvelle étude suggère que le plomb pourrait avoir un impact considérable sur les habitudes de sommeil des enfants. Le manque de sommeil et l’exposition au plomb ont tous deux un impact significatif sur le développement de l’enfant. […]
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