La plupart des gens passent environ un tiers de leur vie à dormir, mais ne connaissent pas ces secrets surprenants du sommeil. Pensez-vous connaître le sommeil ? Nombreux sont ceux qui connaissent les principes de base sur le comment et le pourquoi du sommeil, comme les différentes phases du sommeil et le moment où nous […]
La recherche recommande d’attraper son sommeil pour lutter contre l’obésité
La plupart des gens connaissent les nombreux facteurs qui contribuent à la prise de poids et à l’obésité, tels qu’une mauvaise alimentation et la léthargie. Cependant, la science a maintenant établi une corrélation entre un manque de sommeil et un facteur clé de surpoids. Le manque de sommeil affecte toutes les tranches d’âge L’obésité est […]
Une nouvelle étude établit un lien entre le manque de sommeil et la sensibilité à l’insuline
Selon une étude récente, le manque de sommeil peut affecter votre sensibilité à l’insuline. En outre, votre taux de sucre dans le sang peut également perturber votre rythme biologique général. Chaque habitant de la planète possède une horloge interne qui lui indique quand il doit dormir et quand il doit se réveiller. Connu sous le […]
Les Américains qui mangent toute la journée contribuent à l’élargissement du tour de taille
L’obésité est un problème majeur aux États-Unis, plus d’un tiers des adultes souffrant de ce trouble de la santé et des maladies qui lui sont associées. Alors que les chercheurs tentent depuis des années de comprendre l’obésité, les traitements efficaces restent difficiles à trouver. Cependant, une nouvelle étude de chronobiologie suggère que les personnes obèses […]
Attention aux grands voyageurs : Trop voyager a des conséquences
L’homme moderne est plus mobile que jamais. Alors qu’il fut un temps où la plupart des gens ne s’éloignaient jamais de leur lieu de naissance, nous pouvons aujourd’hui visiter différents pays et même différents continents pour le prix d’un billet d’avion. Cette hypermobilité a facilité les affaires et les loisirs, mais les chercheurs en chronobiologie […]
