De nombreux experts en diététique recommandent de prendre de petits repas tout au long de la journée pour perdre du poids. Cependant, les recherches suggèrent que cette approche n’est pas la bonne. Avec plus de la moitié des adultes américains en surpoids ou obèses, les régimes et la perte de poids sont des secteurs d’activité […]
Une nouvelle étude explore les effets de la lumière bleue sur le métabolisme
De nouvelles recherches suggèrent que la lumière bleue du soir pourrait avoir un effet négatif sur la façon dont le glucose est métabolisé par l’organisme. La prévalence du diabète et d’autres maladies métaboliques n’a cessé d’augmenter au cours des dernières décennies. Environ la moitié des adultes aux États-Unis sont atteints de diabète ou de son […]
Les effets positifs d’une alimentation limitée dans le temps
Dans le monde occidental, de nombreuses personnes essaient de perdre du poids en limitant leur apport calorique. De nouvelles études suggèrent qu’une alimentation limitée dans le temps pourrait être plus efficace. L’obésité est un problème croissant dans le monde occidental et l’une des principales causes de coûts médicaux. Si de nombreuses personnes finissent par trouver […]
Lien génétique entre le manque de sommeil et les troubles métaboliques : Translin
Une nouvelle étude a identifié le gène qui pourrait être le chaînon manquant entre le manque de sommeil et les troubles métaboliques. Les scientifiques savent depuis longtemps qu’il existe un lien entre le manque de sommeil et les troubles du système métabolique tels que l’obésité et le diabète de type 2. Des études ont montré […]
Une nouvelle étude établit un lien entre le manque de sommeil et les envies de malbouffe
Selon une nouvelle étude, le manque de sommeil augmente les envies de malbouffe, ce qui pourrait expliquer le lien entre l’obésité et l’insomnie. De nombreuses personnes connaissent le terme « munchies », qui décrit l’augmentation de l’appétit lorsque l’on consomme de la marijuana ou des produits à base de cannabis. Selon de nouvelles recherches, le manque de […]
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