Une nouvelle étude a examiné les principales différences entre les habitudes de sommeil des femmes et des hommes, les fluctuations de leur horloge biologique et l’impact sur leur métabolisme. L’ étude, publiée dans la revue Sleep Medicine Reviews, souligne le rôle crucial que joue le sexe dans la compréhension de ces facteurs et suggère que […]
Un régime hyperprotéiné peut-il prolonger la vie ?
La consommation d’aliments riches en nutriments peut améliorer la santé métabolique et retarder le processus de vieillissement. Mais quels sont les niveaux de macronutriments appropriés dans l’alimentation pour y parvenir ? Pour répondre à cette question, des chercheurs japonais ont donné à des souris mâles jeunes et d’âge moyen un régime isocalorique avec différentes teneurs […]
L’insomnie et le réveil précoce sont-ils associés à un risque accru d’anorexie ?
Une nouvelle étude suggère que l’anorexie mentale, trouble du comportement alimentaire, est plus susceptible d’être associée aux personnes qui se lèvent tôt, contrairement à de nombreux autres troubles qui ont tendance à se manifester le soir, tels que la dépression, l’hyperphagie boulimique et la schizophrénie. L’étude, publiée dans JAMA Network Open et menée par des […]
La réduction de la consommation d’énergie au cours de la journée peut-elle conduire à l’obésité ?
L’obésité est définie comme un indice de masse corporelle (IMC) de 30 ou plus. Le surpoids et l’obésité augmentent le risque de problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle et le diabète de type 2. Les horaires et les rythmes individuels de sommeil, d’alimentation et d’exercice peuvent également avoir un impact sur la santé en […]
Une alimentation limitée dans le temps modifie l’expression des gènes dans l’ensemble de l’organisme
De nombreuses études ont montré les avantages pour la santé d’un régime alimentaire limité dans le temps, y compris une augmentation de la durée de vie. Mais on ne sait pas encore exactement comment ce régime affecte l’organisme au niveau moléculaire et comment ces changements interagissent entre plusieurs systèmes organiques. Les scientifiques de Salk ont […]
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