Au fur et à mesure que les scientifiques médicaux acquièrent une meilleure compréhension de la chronobiologie, ils constatent qu’il est possible d’améliorer le traitement des maladies. Un élément important de cette amélioration est la possibilité de développer ce que l’on appelle la « médecine circadienne personnalisée« , une approche des soins qui utilise les rythmes biologiques individuels […]
Une nouvelle étude met en évidence le meilleur moment pour faire de l’exercice pour les hommes et les femmes
Une nouvelle étude menée par une équipe de chercheurs du Skidmore College, de l’Arizona State University et de la California State University a permis de mieux comprendre comment le moment de la journée peut influer sur les résultats de l’exercice. Publiée dans Frontiers in Physiology, une revue à comité de lecture, cette nouvelle étude confirme […]
Comment la désynchronisation circadienne nuit à la fertilité et à la santé des spermatozoïdes
Votre rythme circadien naturel est responsable d’une multitude de fonctions corporelles saines. Lorsque ce système est perturbé, vous risquez bien plus que d’être fatigué. Au fur et à mesure que l’on découvre les cycles de sommeil et d’éveil de l’organisme, les scientifiques ont établi un lien entre la désynchronisation circadienne et la fertilité. Pourquoi le […]
Le lien entre l’apnée du sommeil et la dysfonction érectile
L’apnée du sommeil est l’un des troubles du sommeil les plus courants dans le monde occidental. Bien qu’elle soit courante, elle peut avoir des effets dévastateurs sur la santé. Des études récentes ont établi un lien entre l’apnée du sommeil et un large éventail de maladies, allant de la fatigue diurne à l’hypertension artérielle et […]
Votre horloge biologique détermine les pires moments de la journée pour votre santé
D’un moment à l’autre, l’environnement qui nous entoure et notre corps changent légèrement au cours de la journée, et les risques pour notre santé évoluent en conséquence. Quels sont les pires moments de la journée pour votre santé ? Parce que chaque moment de la journée présente un ensemble unique d’avantages et d’inconvénients en matière […]
