Vous sentez-vous somnolent(e) même après un temps de sommeil suffisant ? Vous sentez-vous flou et terne tout au long de la journée ? Si vous avez du mal à fonctionner et que vous avez l’impression d’être en mauvaise santé, votre rythme circadien pourrait être en cause. Selon une nouvelle étude, un rythme circadien perturbé peut […]
Une nouvelle recherche suggère que l’horloge biologique contrôle le système immunitaire
L’hiver approche, ce qui signifie pour des millions de personnes des mois d’exposition accrue aux rhumes, grippes et autres maladies infectieuses. De nombreuses personnes prennent des précautions pour s’assurer qu’elles ne tombent pas malades à cause de ces germes quotidiens, notamment en se lavant les mains et en prenant davantage de vitamine C. Comme nous […]
Les noctambules augmentent le risque de cancer du sein
Bien qu’il soit essentiel d’avoir un sommeil de qualité en quantité suffisante, la recherche a prouvé à maintes reprises que même si vous dormez suffisamment, votre santé peut être menacée si vous ne vous couchez que plus tard dans la soirée. En fait, selon de nombreuses études, se coucher tard augmente le risque de développer […]
Un sommeil de mauvaise qualité nuit à l’ADN
Notre besoin de sommeil est un sujet qui intéresse et préoccupe les chercheurs du monde entier, inspirant d’innombrables études. Par le passé, il a été constaté que la qualité du sommeil est tout aussi importante pour le maintien de la santé globale que la quantité de sommeil que l’on obtient chaque nuit. En plus d’empêcher […]
Confirmé : Le travail posté peut être dévastateur pour la santé des infirmières
De nouvelles recherches sur les effets du travail de nuit ont révélé que le travail posté nuit aux infirmières de plusieurs façons, affectant non seulement leur propre bien-être mais aussi leur capacité à s’occuper de leurs patients. Le travail de nuit nuit aux infirmières en inhibant le rythme circadien Des chercheurs de l’université de l’Alabama […]
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