Notre rythme circadien est l’un des principaux moteurs de notre santé physique et mentale. Bien qu’il soit essentiel de dormir suffisamment pour maintenir une horloge interne bien réglée, cela ne suffit pas. L’exposition quotidienne à une lumière intense est également un élément du puzzle. Une nouvelle étude suggère que cet effet sur l’horloge interne peut […]
Un sommeil de mauvaise qualité nuit à l’ADN
Notre besoin de sommeil est un sujet qui intéresse et préoccupe les chercheurs du monde entier, inspirant d’innombrables études. Par le passé, il a été constaté que la qualité du sommeil est tout aussi importante pour le maintien de la santé globale que la quantité de sommeil que l’on obtient chaque nuit. En plus d’empêcher […]
Des chercheurs découvrent comment le manque de sommeil nuit à la circulation sanguine
Ces dernières années, de nombreuses recherches ont été menées sur les effets négatifs du sommeil (et de son absence) sur la santé. Bien qu’il soit évident qu’un sommeil de qualité et en quantité suffisante peut avoir divers effets bénéfiques sur la santé, le lien exact entre le sommeil et la santé cardiaque était mal compris. […]
Le stress et l’insomnie augmentent le risque de décès par maladie cardiovasculaire
De nouvelles recherches ont montré que le risque de décès par maladie cardiovasculaire est multiplié chez les personnes qui souffrent à la fois d’hypertension (haute pression) et d’insomnie. Et lorsque le stress, en particulier les tensions liées au travail, entre en jeu, ce risque est multiplié par trois par rapport à la normale. La découverte […]
Confirmé : Le travail posté peut être dévastateur pour la santé des infirmières
De nouvelles recherches sur les effets du travail de nuit ont révélé que le travail posté nuit aux infirmières de plusieurs façons, affectant non seulement leur propre bien-être mais aussi leur capacité à s’occuper de leurs patients. Le travail de nuit nuit aux infirmières en inhibant le rythme circadien Des chercheurs de l’université de l’Alabama […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- …
- 14
- Next Page »
