De nouvelles recherches indiquent que des proportions plus faibles de certains stades de sommeil sont associées à une réduction du volume cérébral dans des régions vulnérables au développement de la maladie d’Alzheimer au fil du temps. Les résultats montrent que les personnes qui passent moins de temps en sommeil profond et en sommeil à mouvements […]
Les noctambules sont-ils plus exposés à la dépression, aux maladies cardiaques et aux troubles métaboliques ?
La pleine conscience, la qualité générale du sommeil et la consommation d’alcool pourraient expliquer pourquoi les personnes qui se couchent tard présentent un risque plus élevé de dépression, selon une nouvelle étude publiée dans la revue en libre accès PLOS One par Simon Evans, de l’université du Surrey (Royaume-Uni), et ses collègues. Des recherches antérieures […]
La pupille, fenêtre sur le cerveau endormi
Lorsque nous dormons, nos yeux sont normalement fermés. Une équipe de chercheurs dirigée par Caroline Lustenberger, Sarah Meissner et Nicole Wenderoth du Neuronal Motion Control Laboratory de l’ETH Zurich a observé que la taille de la pupille fluctue constamment pendant le sommeil. La pupille pendant le sommeil Tantôt elle s’agrandit, tantôt elle se rétrécit ; […]
Comment les emplois qui impliquent principalement des activités sédentaires affectent le sommeil et la santé
Une nouvelle étude a examiné les données de plus de 1 000 travailleurs sur une période de 10 ans. Les travailleurs sédentaires présentent une augmentation de 37 % des symptômes de type insomnie. Les employés qui ne travaillent pas selon des horaires traditionnels sont 66 % plus susceptibles de devoir « rattraper leur sommeil ». Selon une […]
Les émotions positives et le sommeil profond garantissent des souvenirs perceptifs plus durables
Des chercheurs du RIKEN Center for Brain Science (CBS) ont découvert comment les souvenirs perçus associés à des émotions positives telles que la joie ou le bonheur sont renforcés pendant le sommeil. L’étude, publiée dans la revue Neuron, pourrait aider les scientifiques à comprendre les bases neurologiques permettant de surmonter des maladies telles que la […]
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