La mélatonine est une hormone le plus souvent associée au sommeil. Récemment, de nouvelles recherches ont mis en évidence d’autres bienfaits de la mélatonine qui démontrent les façons cruciales dont cette substance aide notre organisme à fonctionner. Comment la mélatonine affecte-t-elle le sommeil ? La glande pinéale produit naturellement de la mélatonine en réponse à […]
Pourquoi les symptômes des TOC augmentent avec la latitude
Notre corps a évolué pour partager une relation assez complexe avec les cycles du soleil et de la lune, et comme nos modes de vie nous amènent de plus en plus à rester à l’intérieur, les chercheurs doivent vraiment démêler les nombreuses façons dont l’exposition au soleil nous affecte. Nous savons depuis un certain temps […]
Une protéine régulatrice du sommeil liée à un nouveau type de dépression
Des scientifiques ont identifié un nouveau type de dépression qui pourrait être causé par une protéine spécifique de l’organisme liée à la régulation du sommeil. Ces découvertes pourraient conduire à la mise au point de nouveaux traitements pour les personnes souffrant de dépression qui ne répondent pas aux médicaments traditionnels. La dépression : Une épidémie […]
Notre environnement nous tue-t-il ? Comment les toxines environnementales perturbent le rythme circadien
Notre environnement est-il en train de nous tuer ? C’est peut-être le cas, selon une nouvelle étude récemment publiée dans la revue Ecology and Evolution. Les chercheurs ont examiné comment les facteurs environnementaux, et plus particulièrement les toxines auxquelles nous sommes exposés, affectent notre rythme circadien, l’horloge biologique interne de chacun d’entre nous. En bref, […]
Chronotype et dépression : Pourquoi se réveiller tôt peut améliorer votre humeur
Dans le cadre de la plus vaste étude d’observation menée à ce jour sur le chronotype et la dépression, des chercheurs affirment que les personnes matinales sont moins susceptibles de devenir dépressives. Selon l’étude, les femmes en milieu ou en fin de vie qui se couchent et se réveillent naturellement tôt courent moins de risques […]
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