Si vous êtes comme de nombreuses personnes dans le monde occidental, vous essayez de dormir davantage. Cependant, le fait de trop dormir présente également plusieurs risques graves pour la santé. Les gros titres nous disent que les Américains et les autres Occidentaux ne dorment pas assez. C’est vrai dans une large mesure. Le manque de […]
L’éclairage circadien améliore les résultats des patients en soins intensifs
De nouvelles recherches suggèrent que l’éclairage circadien dans les unités de soins intensifs peut améliorer les résultats de ces patients très malades, à la fois maintenant et jusqu’à un an après leur séjour à l’hôpital. Chaque année, plus de 4 millions de patients sont admis dans une unité de soins intensifs. Ces unités offrent les […]
L’avant printemps affecte les taux de réussite de la fécondation in vitro
De nouvelles recherches montrent que l’heure d’été peut avoir des effets surprenants sur notre santé, notamment sur la santé reproductive et les taux de réussite de la fécondation in vitro. Des millions de personnes auront du mal à sortir du lit ce lundi après que l’heure d’été, également abrégée en DST (Daylight Saving Time), ait […]
Une nouvelle étude montre que le sommeil peut aider à retenir l’essentiel des connaissances
Le sommeil fait partie intégrante du traitement, du stockage et du rappel des souvenirs, en particulier des souvenirs « essentiels » qui donnent le message global de ce qui s’est passé. Avez-vous des difficultés à vous souvenir de certains détails ou informations ? On sait depuis longtemps que le sommeil joue un rôle important dans la façon […]
De nouvelles données prouvent que le sommeil « réinitialise » le cerveau pour le lendemain
Pourquoi avez-vous besoin de dormir ? Une nouvelle étude suggère que le sommeil réinitialise le cerveau en réduisant la jonction entre les cellules nerveuses, ce qui pourrait être crucial pour la santé humaine. La conception du sommeil et de son utilité a évolué au fil du temps, notamment en ce qui concerne la durée idéale […]
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