Une étude menée par des chercheurs du Mass General Brigham suggère que l’heure des repas pourrait être un facteur de risque plus important pour la santé cardiovasculaire que l’heure du coucher. De nombreuses études ont montré que le travail de nuit est associé à de graves risques pour la santé, y compris pour le cœur. […]
Association entre des proportions plus faibles de certaines phases du sommeil et des changements cérébraux associés à la maladie d’Alzheimer
De nouvelles recherches indiquent que des proportions plus faibles de certains stades de sommeil sont associées à une réduction du volume cérébral dans des régions vulnérables au développement de la maladie d’Alzheimer au fil du temps. Les résultats montrent que les personnes qui passent moins de temps en sommeil profond et en sommeil à mouvements […]
Les noctambules sont-ils plus exposés à la dépression, aux maladies cardiaques et aux troubles métaboliques ?
La pleine conscience, la qualité générale du sommeil et la consommation d’alcool pourraient expliquer pourquoi les personnes qui se couchent tard présentent un risque plus élevé de dépression, selon une nouvelle étude publiée dans la revue en libre accès PLOS One par Simon Evans, de l’université du Surrey (Royaume-Uni), et ses collègues. Des recherches antérieures […]
Un nouveau modèle d’IA analyse une nuit entière de sommeil avec une grande précision dans le cadre de la plus grande étude du genre
Des chercheurs de l’Icahn School of Medicine ont mis au point un puissant outil d’intelligence artificielle basé sur la même architecture de transformation que celle utilisée par les grands modèles de langage tels que ChatGPT, afin de traiter une nuit entière de sommeil. À ce jour, il s’agit de l’une des études les plus importantes, […]
Chrononutrition : L’utilisation des protéines comme élixir matinal pour la croissance musculaire
Les protéines sont essentielles à la croissance du corps et au développement des muscles. Cependant, le métabolisme des protéines varie en fonction de l’horloge biologique interne de l’organisme. Il est donc important de savoir comment la répartition de l’apport en protéines tout au long de la journée affecte les muscles. Des chercheurs ont découvert que […]
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