Depuis des milliers d’années, des théories, des croyances et des mythes relient la lune à la santé et au bien-être de l’homme. Dans ce qui pourrait être une nouvelle affirmation passionnante de ce que certains considèrent comme un savoir ancien ou une sagesse ancienne, il apparaît que l’influence de la lune sur les rythmes et […]
Le manque de sommeil peut-il rendre égoïste ?
Le sommeil, tant en termes de quantité que de qualité, a fait l’objet d’une grande attention de la part des chercheurs au cours des dernières décennies. Et à juste titre. Intrinsèque aux performances cognitives et au bien-être mental, essentiel à la santé physique et au vieillissement en bonne santé, le sommeil est un élément essentiel […]
Sommeil et vieillissement : Le sommeil profond permet-il de rester jeune ?
Il est bien établi que le sommeil profond est essentiel à la santé et au bien-être général, tant à court terme qu’à long terme. Pendant le sommeil profond, de nombreux processus de préservation de la santé ont lieu, notamment l’élimination des toxines du cerveau, la réparation des tissus et le renforcement du système immunitaire. Selon […]
Les élèves réagissent de manière mitigée à l’allongement de l’heure de début des cours
Aux États-Unis, l’État de Californie a récemment modifié sa législation concernant l’heure à laquelle les écoles peuvent commencer le matin. Le projet de loi signé par le gouverneur mentionne spécifiquement la question du manque de sommeil chez les collégiens et les lycéens. Étant donné que 73 % des adolescents ne dorment pas la quantité de […]
Le rôle de la chronopharmacologie en médecine
Bien que les concepts associés à la chronobiologie existent depuis des siècles, ce n’est qu’avec la science moderne que nous avons pu réellement voir comment les rythmes biologiques entrent en jeu au niveau moléculaire. À mesure que la science approfondit l’étude des rythmes biologiques et l’importance de leur synchronisation, une multitude de nouvelles connaissances ouvrent […]
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