L’utilisation de masques LED comme traitement de beauté et anti-âge a connu un regain de popularité. Propulsé par l’utilisation de célébrités et les médias sociaux, ce traitement de la peau a une base scientifique. En effet, des études de la NASA et de l’US Navy viennent à l’appui de ce traitement. Toutefois, s’il a été […]
Réinitialiser vos rythmes circadiens
Lesrythmes circadiens sont les changements comportementaux, mentaux et physiques qui se produisent dans le corps au cours d’une période de 24 heures. Les êtres humains et les autres organismes vivants possèdent ces rythmes, qui sont créés par une variété de facteurs physiologiques dans le corps et déclenchés par des facteurs environnementaux, notamment des signaux lumineux. […]
Une infection antérieure par le Covid-19 est liée à des problèmes de sommeil et de fatigue
De nombreuses personnes signalent des symptômes tels que le brouillard cérébral, la fatigue et les troubles du sommeil après avoir pris du Covid-19. Chez certaines personnes, ces symptômes persistent bien après la disparition des symptômes primaires du Covid-19. Des chercheurs de l’université de Manchester, au Royaume-Uni, ont mené une étude basée sur les dossiers médicaux […]
Comment l’hiver affecte-t-il votre sommeil ?
Le sommeil est absolument essentiel à la santé. La science moderne a démontré à maintes reprises que la qualité du sommeil est directement liée à la santé physique et mentale. Lorsque quelque chose perturbe votre sommeil, en affectant sa qualité ou sa quantité, cela peut également avoir un impact sur votre santé physique, vos fonctions […]
Le travail posté affecte négativement nos rythmes biologiques – voici comment
Alors que de nombreux employés bénéficient d’un horaire de travail moyen de 9 heures à 17 heures du lundi au vendredi, de nombreux emplois modernes font travailler les gens 24 heures sur 24 par rotation, un horaire alternatif connu sous le nom de travail posté. Les travailleurs postés travaillent en dehors de l’horaire général de […]
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