Dormir suffisamment est particulièrement important pour les enfants, car cela favorise leur croissance et leur développement. Selon une nouvelle étude, les enfants qui souffrent d’un manque de sommeil chronique dès leur plus jeune âge sont plus susceptibles de souffrir de problèmes de santé et peuvent même présenter un risque accru de développer une psychose au […]
Des scientifiques découvrent le secret de la régulation de notre horloge interne et proposent une nouvelle approche pour lutter contre le décalage horaire
Des scientifiques de la Duke-NUS Medical School et de l’université de Californie à Santa Cruz ont découvert le secret de la régulation de notre horloge interne. Ils ont découvert que ce régulateur se trouve à l’arrière de la caséine kinase 1 delta (CK1δ), une protéine qui joue le rôle de pacemaker pour notre horloge biologique […]
L’exercice physique le soir favorise-t-il un sommeil réparateur ?
L’exercice physique intense avant le coucher a longtemps été déconseillé, mais des chercheurs de l’université d’Otago ont découvert que des activités légères et de courte durée pouvaient améliorer le sommeil. Faire de l’exercice le soir favorise la qualité du sommeil Dans une première étude mondiale publiée dans BMJ Open Sport & Exercise Medicine et financée […]
Les troubles circadiens peuvent-ils accélérer la progression du cancer colorectal ?
Une étude de l’Université de Californie, Irvine, a montré comment le dérèglement de l’horloge circadienne, le rythme biologique de l’organisme sur 24 heures, peut accélérer la progression du cancer colorectal en altérant le microbiome intestinal et la fonction de la barrière intestinale. Cette découverte ouvre de nouvelles perspectives en matière de stratégies de prévention et […]
Découverte des rêves : le rôle clé de la mélatonine dans le sommeil paradoxal mis en évidence
Une avancée majeure dans la compréhension du mécanisme du sommeil ouvre de nouvelles possibilités pour le traitement des troubles du sommeil, et des maladies neuropsychiatriques qui y sont liées : Les scientifiques ont identifié le récepteur de la mélatonine MT1 comme régulateur décisif du sommeil paradoxal (Rapid Eye Movement). L’importance du sommeil paradoxal Le sommeil […]
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