Alors que la fertilité masculine est relativement simple, la fertilité féminine est régie par des systèmes complexes. Les niveaux d’hormones d’une femme fertile changent chaque jour et même chaque heure. Bien que nous sachions en grande partie comment les cycles mensuels affectent la fertilité féminine, de nouvelles recherches suggèrent que les cycles quotidiens, également connus […]
Jeûne intermittent et syndrome métabolique : L’horaire des repas peut-il être une solution ?
Le jeûne intermittent est l’une des méthodes de perte de poids les plus populaires aujourd’hui. Contrairement à de nombreux régimes à la mode, ce mode d’alimentation unique est étayé par des données scientifiques sérieuses. Selon de nouvelles recherches sur le jeûne intermittent et le syndrome métabolique, le jeûne intermittent pourrait être particulièrement bénéfique pour les […]
Un rythme circadien perturbé affecte à la fois le corps et le cerveau
Vous sentez-vous somnolent(e) même après un temps de sommeil suffisant ? Vous sentez-vous flou et terne tout au long de la journée ? Si vous avez du mal à fonctionner et que vous avez l’impression d’être en mauvaise santé, votre rythme circadien pourrait être en cause. Selon une nouvelle étude, un rythme circadien perturbé peut […]
Sommeil et migraine : Le sommeil fragmenté peut-il provoquer des migraines quelques jours plus tard ?
Les migraines sont un peu un mystère médical : Après des décennies de recherche scientifique, les médecins ne comprennent toujours pas grand-chose à la cause profonde des migraines. Toutefois, plusieurs facteurs liés au mode de vie semblent contribuer à ces maux de tête débilitants. Pour certains, il s’agit d’un certain aliment ; pour d’autres, c’est […]
5 façons de maintenir un rythme circadien sain en 2020
À l’approche de la nouvelle année, de nombreuses personnes cherchent des moyens de faire de 2020 leur meilleure année. Pour certains, cela signifie un nouveau régime alimentaire ou un nouveau programme d’exercices. Pour d’autres, il s’agit de nouveaux objectifs en matière d’éducation ou de plans pour avancer dans la vie par d’autres moyens. Quelle que […]
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