Manger tard le soir est très courant dans le monde occidental. De nombreuses personnes conservent chez elles des produits tels que des biscuits, du pop-corn ou de la crème glacée afin de satisfaire leurs envies nocturnes. Il est bien connu que ces collations nocturnes peuvent être très néfastes pour votre tour de taille, contribuant à […]
L’exposition à la lumière extérieure pendant la nuit augmente le risque de cancer du sein
Les scientifiques savent depuis longtemps que le travail posté augmente le risque de cancer du sein. Cependant, de nouvelles recherches suggèrent que même les personnes qui travaillent à des heures normales peuvent être plus exposées à ce cancer dévastateur si elles présentent un facteur apparemment anodin : l’exposition à la lumière extérieure la nuit : […]
Les neurones producteurs de dopamine contribuent à la régulation de l’horloge biologique
Le plaisir est l’une des principales motivations du comportement humain. La plupart des gens passent leur vie à rechercher presque constamment le plaisir, que ce soit en mangeant, en s’offrant de nouveaux biens ou même en entretenant des relations avec les autres. Ce comportement de recherche du plaisir est inscrit dans notre cerveau jusqu’à nos […]
Des scientifiques découvrent qu’une protéine musculaire aide à contrôler le sommeil
Quelle partie du corps est responsable de notre rythme circadien ? Si vous avez répondu « le cerveau », vous avez raison, mais seulement en partie. Notre cerveau, en particulier le noyau suprachiasmatique (NSC) de l’hypothalamus, joue en effet un rôle crucial dans le réglage de notre horloge interne. Cependant, de nouvelles recherches sur la manière dont […]
Les gènes de l’insomnie récemment découverts éclairent cette maladie courante
Selon la National Sleep Foundation, la définition de l’insomnie est la suivante : « difficulté à s’endormir ou à rester endormi, même lorsqu’une personne a la possibilité de le faire ». L’insomnie peut se présenter sous une forme aiguë ou chronique. La forme chronique de l’insomnie est estimée à environ 1 Américain sur 10, et ce trouble […]
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