Lorsqu’il s’agit du concept d’ »heure d’été », les gens d’aujourd’hui acceptent simplement le changement d’heure deux fois par an comme une réalité de la vie. Cependant, comme de nombreux aspects de la vie moderne, l’heure d’été peut avoir des effets négatifs importants. Pour de nombreuses personnes, l’effet est similaire au décalage horaire, c’est-à-dire au passage d’un […]
Les troubles du sommeil pendant la grossesse présentent un risque pour l’enfant à naître
La grossesse s’accompagne d’une longue liste de maux, de douleurs et d’inconvénients. L’une des plaintes les plus courantes est que le sommeil peut devenir plus difficile. Si la plupart des désagréments de la grossesse ne présentent aucun risque, une nouvelle étude suggère que les troubles du sommeil peuvent augmenter le risque d’accouchement prématuré, ce qui […]
Impact du retard des repas sur les horloges biologiques de l’organisme
Autrefois, les gens se levaient, mangeaient et se couchaient tous les jours à la même heure. Cependant, à l’époque moderne, il peut être difficile de respecter un semblant d’horaire régulier. C’est particulièrement vrai pour les repas. De nombreuses personnes mangent sur le pouce à des heures irrégulières, reportent des repas et ne respectent généralement pas […]
Rythme circadien et maladie d’Alzheimer liés par un nutriment cérébral peu connu
La plupart d’entre nous attendent avec impatience l’âge d’or et la liberté de la retraite. Cependant, pour certaines personnes, ces décennies sont marquées par la confusion et un déclin cognitif rapide. La maladie d’Alzheimer est l’une des maladies neurodégénératives les plus dévastatrices qui touchent les personnes âgées, avec très peu de traitements efficaces et aucun […]
La lumière et le rythme circadien : Pourquoi dormons-nous quand il fait sombre ?
Pourquoi la plupart des humains ont-ils sommeil lorsque le soleil se couche ? De nouvelles recherches sur la lumière et le sommeil permettent de mieux comprendre le fonctionnement interne de notre rythme circadien. Avez-vous déjà été réveillé par quelqu’un qui allumait une lumière ? Avez-vous remarqué qu’il est plus difficile de s’endormir lorsque la télévision […]
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