Presque tous les processus de notre corps, y compris le sommeil, la libération d’hormones et le métabolisme, sont régulés par nos horloges internes. Chaque cellule de notre corps possède sa propre horloge biologique, qui est synchronisée par les hormones, la température et d’autres signaux physiques. Toute la symphonie des horloges est coordonnée par un seul […]
Le fait de manger tard le soir est lié au diabète et aux maladies cardiaques
L’en-cas de fin de soirée est devenu une tradition occidentale. De nombreuses personnes cherchent à manger un morceau avant d’aller se coucher le soir – souvent quelque chose de sucré. En outre, la vie moderne exige souvent que les travailleurs dînent tard le soir après une longue journée au travail, à l’école et sur les […]
La chirurgie de l’après-midi est associée à de meilleurs résultats pour les patients
La plupart des gens d’aujourd’hui doivent subir une intervention chirurgicale, même mineure, à un moment ou à un autre de leur vie. En fait, de nombreuses personnes subissent plusieurs interventions chirurgicales majeures ainsi que quelques interventions mineures au cours de leur vie. Bien que la grande majorité de ces interventions chirurgicales se terminent par un […]
L’impact de l’heure d’été sur l’horloge circadienne
Lorsqu’il s’agit du concept d’ »heure d’été », les gens d’aujourd’hui acceptent simplement le changement d’heure deux fois par an comme une réalité de la vie. Cependant, comme de nombreux aspects de la vie moderne, l’heure d’été peut avoir des effets négatifs importants. Pour de nombreuses personnes, l’effet est similaire au décalage horaire, c’est-à-dire au passage d’un […]
Les troubles du sommeil pendant la grossesse présentent un risque pour l’enfant à naître
La grossesse s’accompagne d’une longue liste de maux, de douleurs et d’inconvénients. L’une des plaintes les plus courantes est que le sommeil peut devenir plus difficile. Si la plupart des désagréments de la grossesse ne présentent aucun risque, une nouvelle étude suggère que les troubles du sommeil peuvent augmenter le risque d’accouchement prématuré, ce qui […]
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