De nombreux experts en diététique recommandent de prendre de petits repas tout au long de la journée pour perdre du poids. Cependant, les recherches suggèrent que cette approche n’est pas la bonne. Avec plus de la moitié des adultes américains en surpoids ou obèses, les régimes et la perte de poids sont des secteurs d’activité […]
Le travail posté est associé à une gravité accrue de l’AVC
La recherche en biologie circadienne a depuis longtemps établi un lien entre le travail posté et divers problèmes de santé. Une nouvelle étude montre qu’il peut également être à l’origine d’une augmentation de la gravité des accidents vasculaires cérébraux, en particulier chez les hommes. Les accidents vasculaires cérébraux sont l’une des principales causes de décès […]
La mélatonine pourrait être la clé de la fontaine de jouvence
La mélatonine joue de nombreux rôles dans le corps humain, influençant une variété de systèmes physiologiques. Il semble que cette hormone puisse également jouer un rôle dans la lutte contre le vieillissement. Qu’il s’agisse de soulager la douleur, d’augmenter la fertilité ou d’aider à perdre du poids, la mélatonine semble être le médicament miracle de […]
La force du rythme circadien pourrait être contrôlée par cette protéine clé
Si vous baissez suffisamment le volume, vous n’entendez plus la radio. De nouvelles recherches ont révélé que la force du rythme circadien a également un « contrôle du volume » : la protéine REV-ERBα. La plupart des recherches sur le rythme circadien portent sur ce qui se passe, quand et pourquoi. Cependant, la force d’un signal moléculaire […]
Une nouvelle étude explore les effets de la lumière bleue sur le métabolisme
De nouvelles recherches suggèrent que la lumière bleue du soir pourrait avoir un effet négatif sur la façon dont le glucose est métabolisé par l’organisme. La prévalence du diabète et d’autres maladies métaboliques n’a cessé d’augmenter au cours des dernières décennies. Environ la moitié des adultes aux États-Unis sont atteints de diabète ou de son […]
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