La fibromyalgie, un trouble douloureux chronique, touche environ 4 % de la population, mais elle est mal comprise. Une nouvelle étude a révélé qu’un faible taux de mélatonine pourrait contribuer à ce trouble. Bien que la plupart des gens considèrent la mélatonine comme une hormone du sommeil, un faible taux de mélatonine a été associé […]
Le changement d’heure du printemps est lié à une augmentation des accidents vasculaires cérébraux
Le changement d’heure au printemps ne signifie pas seulement une heure de sommeil en moins. Des chercheurs ont découvert qu’il pouvait contribuer à l’augmentation du nombre d’accidents vasculaires cérébraux. De nombreux Américains redoutent le changement d’heure du printemps, qui avance les horloges d’une heure. L’avancée du printemps signifie une heure de lumière supplémentaire le soir, […]
Une nouvelle étude établit un lien entre le manque de sommeil et les envies de malbouffe
Selon une nouvelle étude, le manque de sommeil augmente les envies de malbouffe, ce qui pourrait expliquer le lien entre l’obésité et l’insomnie. De nombreuses personnes connaissent le terme « munchies », qui décrit l’augmentation de l’appétit lorsque l’on consomme de la marijuana ou des produits à base de cannabis. Selon de nouvelles recherches, le manque de […]
Le chaînon manquant entre l’humeur et le sommeil : Le gène PER3
Avez-vous du mal à rester de bonne humeur lorsque vous n’avez pas bien dormi ? Le gène du rythme circadien PER3 a récemment été identifié comme le lien entre le sommeil et l’humeur. L’un des symptômes les plus visibles d’une nuit blanche est un changement d’humeur. Les enfants en bas âge ne sont pas les […]
Découverte : Comment la température modifie l’horloge circadienne
Avez-vous sommeil lorsque vous avez froid ? Des chercheurs ont découvert de nouvelles informations sur l’influence de la température sur le rythme circadien. Le rythme circadien est un cycle de 24 heures qui détermine le moment où nous dormons, le moment où nous nous réveillons et le moment où notre corps effectue d’importants processus de […]
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