Si les effets neurologiques de la lumière bleue peuvent vous empêcher de dormir, ils peuvent aussi vous aider à vous remettre d’une intervention chirurgicale. Entre les télévisions, les smartphones, les tablettes et les ordinateurs portables, la lumière bleue est presque omniprésente dans la société moderne. Se débarrasser des écrans, même pour quelques heures avant de […]
Prédiction de la gravité de la dépression à partir d’échantillons de mélatonine
La dépression, le trouble mental le plus répandu dans le monde, semble être liée aux troubles du sommeil et à l’altération des niveaux de mélatonine. Environ 6,7 % des adultes américains connaissent chaque année un épisode dépressif majeur, ce qui fait de la dépression l’un des problèmes de santé publique les plus importants de notre […]
De mauvais cycles veille-sommeil pourraient être un facteur de risque de la maladie de Parkinson
La maladie de Parkinson est une maladie neurodégénérative courante qui n’a pas de remède connu. Le traitement des troubles du sommeil associés à la maladie de Parkinson peut offrir un espoir. La maladie de Parkinson est causée par une perte de la capacité des neurones du cerveau à produire de la dopamine, un neurotransmetteur qui […]
Les rythmes biologiques et leur influence sur la fertilité de la femme
Il a été prouvé que la mélatonine affecte le rythme veille-sommeil, la croissance cellulaire et diverses voies cellulaires. De nouvelles études indiquent qu’elle pourrait également contrôler la fertilité féminine. Notre corps fonctionne selon différents rythmes, notamment un rythme circadien de 24 heures et un rythme saisonnier. Le corps des femmes a également un cycle mensuel […]
La pollution lumineuse contribue à une mauvaise hygiène du sommeil
Bien que nous nous sentions plus en sécurité lorsque nous dormons dans un quartier bien éclairé, la pollution lumineuse peut en fait perturber notre rythme circadien et nous priver d’un repos de qualité. Depuis plus de 100 ans, le monde occidental associe la lumière à la sécurité. Nos rues et nos quartiers sont couverts de […]
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