Le trouble alimentaire lié au sommeil (TALS) est une parasomnie qui pousse une personne à préparer et à prendre ses repas pendant son sommeil. Lorsqu’elles essaient de perdre du poids, certaines personnes ne parviennent pas à s’en sortir, quels que soient leurs efforts. La raison de certains cas particuliers était difficile à comprendre jusqu’à ce […]
Les scientifiques affirment qu’il est préférable d’étudier avant de se coucher
Vous cherchez la meilleure stratégie d’étude pour une mémorisation efficace ? Étudier avant de se coucher pourrait être la solution. Les étudiants et les lycéens ont tendance à dormir moins que les adultes et les enfants qui travaillent. S’il peut être nécessaire de se coucher tard pour étudier, un déficit de sommeil peut en fait […]
Le manque de sommeil affecte négativement les émotions
Des chercheurs curieux de la relation entre le manque de sommeil et les émotions ont identifié le mécanisme responsable du déclenchement des troubles émotionnels en cas de manque de sommeil. Un sommeil de qualité est un élément précieux de notre santé et de notre bien-être. Depuis de nombreuses années, les chercheurs étudient le lien entre […]
Une toile complexe : Le rythme circadien, les troubles du sommeil et l’épilepsie
Une nouvelle étude établit un lien entre les perturbations du sommeil et l’épilepsie, suggérant que le rythme circadien influe sur les troubles épileptiques. L’épilepsie est un trouble du câblage électrique du cerveau dans lequel les personnes touchées souffrent de crises, qui sont des pertes de conscience temporaires causées par une activité électrique anormale dans le […]
Les secrets du sommeil : Deuxième partie
Vous avez du mal à vous endormir ? Ces secrets du sommeil peuvent être la clé d’une bonne nuit de repos. S’endormir et rester endormi peut être un immense défi pour de nombreuses personnes. Dans de nombreux cas, cela est dû à plusieurs mythes sur le sommeil. Les secrets du sommeil suivants sont basés sur […]
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