L’oiseau qui se lève tôt peut attraper le ver, mais une nouvelle étude sur les chronotypes suggère que les noctambules sont les plus intelligents. Presque tous les animaux ont une sorte de rythme circadien, ou horloge biologique de 24 heures. Les centres nerveux du noyau suprachiasmatique du cerveau perçoivent la lumière, ce qui incite le […]
Troubles affectifs saisonniers : Les dernières recherches pour vaincre le blues de l’hiver
Les médecins et les chercheurs en médecine savent depuis longtemps que les saisons peuvent influer sur l’humeur. Des chercheurs en chronobiologie ont récemment identifié la cause réelle de ce phénomène. Letrouble affectif saisonnier, ou TAS, touche un grand nombre de personnes. La recherche en biologie circadienne suggère que 4 à 6 % des personnes présentent […]
3 phénomènes de sommeil choquants dont on parle rarement
Les troubles du sommeil peuvent aller au-delà de l’insomnie ou du somnambulisme, comme le montrent ces trois phénomènes choquants. La plupart des Américains connaissent les troubles du sommeil et les effets négatifs considérables qu’ils peuvent avoir sur la vie d’une personne. Cependant, peu de gens savent à quel point certains comportements liés au sommeil peuvent […]
Une nouvelle analyse suggère que la ménopause et l’insomnie vont de pair
La ménopause affecte tous les systèmes du corps d’une femme. Une analyse récente suggère que le sommeil est un domaine dans lequel les femmes âgées sont susceptibles de souffrir. Les femmes sont disproportionnellement sujettes aux troubles du sommeil, un mystère qui a été exploré par les chercheurs mais jamais entièrement résolu. De nombreuses causes ont […]
Un nouveau regard sur les habitudes de sommeil des anciennes sociétés tribales
De nouvelles données montrent que les cultures préindustrielles ont des habitudes de sommeil similaires à celles des cultures modernes, ce qui suggère que le comportement de sommeil est profondément ancré dans notre génome. Peu de comportements sont aussi innés que le sommeil. Même les mammifères les plus primitifs ont des rythmes circadiens qui incluent des […]
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