Imaginez que vous ne dormiez que quatre heures par nuit et que vous vous réveilliez frais et dispos. Bien que ce ne soit pas la norme pour la majorité de la population, c’est une réalité pour un petit groupe de personnes. Il est généralement admis qu’une personne moyenne a besoin d’environ huit heures de sommeil […]
Une nouvelle étude établit un lien entre le manque de sommeil et la sensibilité à l’insuline
Selon une étude récente, le manque de sommeil peut affecter votre sensibilité à l’insuline. En outre, votre taux de sucre dans le sang peut également perturber votre rythme biologique général. Chaque habitant de la planète possède une horloge interne qui lui indique quand il doit dormir et quand il doit se réveiller. Connu sous le […]
La durée du sommeil a-t-elle une incidence sur le cancer de la prostate ?
Des études en chronobiologie suggèrent qu’une courte durée de sommeil est cancérigène. De nouvelles recherches indiquent que le risque de cancer de la prostate pourrait être particulièrement affecté. L’Organisation mondiale de la santé et d’autres grandes associations médicales considèrentdepuis longtemps les perturbations du rythme circadien comme un agent cancérigène – ouune cause de cancer. Plusieurs […]
Chronotypes et intelligence : La chouette contre l’alouette
L’oiseau qui se lève tôt peut attraper le ver, mais une nouvelle étude sur les chronotypes suggère que les noctambules sont les plus intelligents. Presque tous les animaux ont une sorte de rythme circadien, ou horloge biologique de 24 heures. Les centres nerveux du noyau suprachiasmatique du cerveau perçoivent la lumière, ce qui incite le […]
Troubles affectifs saisonniers : Les dernières recherches pour vaincre le blues de l’hiver
Les médecins et les chercheurs en médecine savent depuis longtemps que les saisons peuvent influer sur l’humeur. Des chercheurs en chronobiologie ont récemment identifié la cause réelle de ce phénomène. Letrouble affectif saisonnier, ou TAS, touche un grand nombre de personnes. La recherche en biologie circadienne suggère que 4 à 6 % des personnes présentent […]
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