Le cancer du foie est une maladie grave qui touche environ 8 000 personnes en Allemagne seulement, mais c’est un problème mondial . Les hommes sont trois fois plus susceptibles d’être touchés que les femmes, l’âge moyen d’apparition de la maladie étant de 69 ans. 11 % des personnes atteintes de la maladie ne survivent […]
Un sommeil profond est important pour maintenir une tension artérielle saine
De nombreuses études montrent qu’il existe un lien entre les troubles du sommeil et les risques accrus de maladies cardiaques et d’obésité. Les effets peuvent même réduire l’espérance de vie. Cependant, la durée du sommeil n’est pas la seule chose essentielle, chaque minute de sommeil profond est particulièrement importante. Pendant le sommeil profond, les hormones […]
Rythme circadien des poumons et risque de maladie
Un rythme circadien sain est un élément clé de la santé et du bien-être en général. Notre corps est régi par un rythme circadien, une horloge interne composée de cycles de 24 heures. Ce mécanisme intuitif régit toute une série de processus, du sommeil au métabolisme. Si l’horloge interne se désynchronise, le risque de développer […]
Vous vous réveillez trop tôt ? Découvrez ce que vous pouvez faire pour y remédier
Qu’il s’agisse de se réveiller bien avant que l’alarme ne sonne ou de ne pas dormir suffisamment pour se sentir reposé le matin, la plupart des gens se sont réveillés trop tôt au moins une fois dans leur vie. Pour trouver une solution efficace au problème du réveil précoce, il faut d’abord comprendre pourquoi il […]
Comment un mauvais sommeil vous fait vieillir
Il semble que plus nous en apprenons sur le sommeil, plus nous réalisons à quel point la qualité du sommeil est étroitement liée à la santé et au bien-être en général. Par exemple, c’est pendant le sommeil profond que se déroulent les processus de réparation cellulaire, de croissance tissulaire et de renforcement du système immunitaire, […]
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