Maintenant qu’ils sont étayés par des preuves scientifiques solides, ces vieux adages concernant les fondements d’une bonne santé – une bonne nuit de sommeil et une alimentation saine – reviennent au premier plan dans la réflexion moderne sur la santé. Il n’est donc pas surprenant d’apprendre que de nombreuses études ont établi un lien entre […]
Une infection antérieure par le Covid-19 est liée à des problèmes de sommeil et de fatigue
De nombreuses personnes signalent des symptômes tels que le brouillard cérébral, la fatigue et les troubles du sommeil après avoir pris du Covid-19. Chez certaines personnes, ces symptômes persistent bien après la disparition des symptômes primaires du Covid-19. Des chercheurs de l’université de Manchester, au Royaume-Uni, ont mené une étude basée sur les dossiers médicaux […]
Comment l’hiver affecte-t-il votre sommeil ?
Le sommeil est absolument essentiel à la santé. La science moderne a démontré à maintes reprises que la qualité du sommeil est directement liée à la santé physique et mentale. Lorsque quelque chose perturbe votre sommeil, en affectant sa qualité ou sa quantité, cela peut également avoir un impact sur votre santé physique, vos fonctions […]
Nouveau lien découvert : Bactéries intestinales, hypertension et apnée du sommeil
Les liens entre la forme la plus courante d’apnée du sommeil, l’apnée obstructive du sommeil, et l’hypertension sont déjà bien établis. Dans une étude récente, des chercheurs présentent des preuves suggérant que l’équilibre des bactéries intestinales pourrait également être un facteur liant ces deux conditions de santé communes. Publiée dans le Journal of Clinical Sleep […]
Le travail posté affecte négativement nos rythmes biologiques – voici comment
Alors que de nombreux employés bénéficient d’un horaire de travail moyen de 9 heures à 17 heures du lundi au vendredi, de nombreux emplois modernes font travailler les gens 24 heures sur 24 par rotation, un horaire alternatif connu sous le nom de travail posté. Les travailleurs postés travaillent en dehors de l’horaire général de […]
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