Touchant plus de 18 % des adultes, les troubles anxieux constituent l’une des catégories de troubles mentaux les plus répandues dans le monde. Malheureusement, ils sont aussi incroyablement coûteux que courants, leur coût total étant estimé à 42 milliards de dollars rien qu’aux États-Unis. Bien que nous en sachions de plus en plus sur la […]
Le sommeil : Le meilleur antidouleur naturel ?
La gestion de la douleur est l’un des plus grands défis de la médecine moderne. Bien que les opioïdes et autres analgésiques narcotiques aient été autrefois considérés comme la réponse à ce problème, nous savons aujourd’hui qu’ils ne sont d’aucune utilité à long terme. Comment pouvons-nous traiter la douleur de manière efficace et sûre ? […]
La carence en mélatonine est liée à des troubles du sommeil, à la santé cardiaque, à la résistance à l’insuline, etc.
La mélatonine est l’un des compléments de santé naturels les plus populaires de notre époque. Des millions de personnes luttent pour s’endormir et rester endormies chaque nuit. Il n’est donc pas étonnant que tant de gens aient recours à ce remède sûr et courant. Cependant, le maintien d’un taux de mélatonine sain n’est pas seulement […]
Apprendre en dormant : Réalité ou simple rêve ?
Qu’il s’agisse d’insomnie ou simplement des exigences quotidiennes du monde moderne, des millions d’Américains souffrent d’un manque de sommeil. Ce manque de sommeil peut affecter l’humeur et la santé de diverses manières, mais il affecte également la mémoire et la capacité d’apprentissage. Le sommeil est un élément essentiel de la construction de nouveaux souvenirs. En […]
Le rôle protecteur de la mélatonine dans les maladies néonatales
De nombreuses études récentes ont montré l’importance de la mélatonine pour la santé humaine. Nous avons besoin de cette hormone pour dormir suffisamment et avoir un sommeil de qualité. Elle joue également un rôle crucial en tant qu’antioxydant, en aidant à éliminer les composés toxiques de nos cellules avant qu’ils ne causent des dommages. Enfin, […]
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