L’insomnie est une épidémie aux États-Unis. De nombreuses personnes se tournent et se retournent toute la nuit sans trouver le repos dont elles ont besoin. Elles passent ensuite la journée du lendemain épuisées et à bout de nerfs. Cependant, les personnes souffrant d’insomnie peuvent en fait dormir sans le savoir. De nombreux insomniaques, tout en […]
Regarder la télévision le soir peut nuire à la santé
De nombreux Américains s’installent devant leur émission de télévision préférée tous les soirs avant de se coucher. À bien des égards, cela semble être le moyen idéal de se divertir tout en se détendant pendant les heures qui séparent le travail du sommeil. Cependant, regarder la télévision (ou tout autre écran) le soir semble affecter […]
La somnolence diurne pourrait augmenter le risque d’Alzheimer
La relation entre le sommeil et les maladies neurodégénératives est complexe. D’une part, il semble que l’insomnie et d’autres troubles du sommeil soient liés à un risque accru de maladie d’Alzheimer et d’autres maladies graves. D’autre part, la maladie d’Alzheimer et les maladies similaires peuvent effectivement provoquer des troubles du sommeil. Jusqu’à récemment, les chercheurs […]
Nouvelles connaissances sur la mémoire et le sommeil
Le monde moderne est souvent synonyme de surcharge d’informations. On attend de nous que nous nous souvenions d’une multitude de petits détails, depuis les mots de passe des distributeurs automatiques de billets jusqu’aux instructions détaillées de conduite en passant par les identifiants d’ordinateur. De nombreuses personnes ont du mal à se souvenir de toutes les […]
L’insomnie est-elle héréditaire ? Comment les gènes contrôlent votre sommeil
Nous sommes nombreux à passer une nuit blanche de temps à autre, mais le problème est plus répandu chez les personnes souffrant d’insomnie. Les insomniaques peuvent passer des semaines, voire des mois, sans bénéficier d’une nuit de sommeil décente, ce qui les fatigue, les déprime et les expose à un risque plus élevé de maladies […]
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