L’exercice physique est devenu une obsession dans de nombreux pays développés, et beaucoup de gens se tournent vers une activité ciblée pour compenser nos modes de vie sédentaires. De nombreux programmes gagnent en popularité, du CrossFit au yoga en passant par le marathon. Cependant, de nombreuses personnes n’obtiennent pas les résultats qu’elles souhaitent de leur […]
Troubles du sommeil chez les autistes : La mélatonine pourrait-elle être la solution ?
Dans le monde moderne, environ un enfant sur 45 est atteint d’autisme, ce qui en fait l’un des troubles du développement dont la croissance est la plus rapide jamais observée dans le monde. L’autisme s’accompagne de nombreux défis, mais le sommeil est l’un des plus courants. Les enfants autistes (et leurs parents) ont tous deux […]
Perte de poids pendant les fêtes : pourquoi compter les calories et faire de l’exercice ne suffit pas
C’est la saison où l’on voit son tour de taille s’élargir grâce au lait de poule, à l’oie rôtie et aux nombreuses soirées passées à regarder les films préférés de Noël. Bientôt, le jour de l’an arrivera avec la nécessité de perdre les kilos des fêtes avant l’arrivée des beaux jours. Pour de nombreuses personnes, […]
Nouvelles connaissances sur l’utilisation de la mélatonine en tant qu’antioxydant
De nombreuses recherches ont été publiées sur la mélatonine et la chronobiologie au cours des dernières années. Nous savons désormais que la mélatonine n’est pas seulement importante pour le sommeil, mais aussi pour toute une série de fonctions. Selon de nouvelles recherches sur la mélatonine en tant qu’antioxydant, cette hormone circadienne pourrait également jouer un […]
Les œstrogènes protègent le cœur des femmes des effets des perturbations du rythme circadien
Les médecins s’interrogent depuis longtemps sur la nature sexuée des maladies cardiovasculaires. Bien que les femmes puissent souffrir et souffrent effectivement de maladies cardiaques et d’autres maladies cardiovasculaires, elles le font à un taux plus faible et souvent à un âge plus avancé que les hommes. De nombreux scientifiques ont émis l’hypothèse que les œstrogènes […]
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