On pense que la lumière du soir est mauvaise pour le sommeil. Mais la couleur de la lumière joue-t-elle également un rôle ? Des chercheurs de l’université de Bâle et de l’université technique de Munich (TUM) ont comparé l’influence de différentes couleurs de lumière sur le corps humain. Les résultats obtenus par les experts contredisent […]
Comment la respiration affecte le sommeil
Des chercheurs de la LMU, de l’Institut Max Planck pour le développement humain et de l’Université d’Oxford ont étudié la manière dont le sommeil affecte la mémoire. Ils ont découvert un lien entre la respiration et l’émergence de certains schémas d’activité cérébrale pendant le sommeil qui sont associés à la réactivation du contenu de la […]
Comment le stress active les neurones qui affectent le sommeil
De nouvelles recherches montrent que les neurones de l’hypothalamus préoptique – la région du cerveau qui régule le sommeil et la température corporelle – sont activés de manière rythmique pendant le sommeil à mouvements oculaires non rapides (NREM). Selon une étude publiée dans Current Biology par la Perelman School of Medicine de l’université de Pennsylvanie, […]
La réduction de la consommation d’énergie au cours de la journée peut-elle conduire à l’obésité ?
L’obésité est définie comme un indice de masse corporelle (IMC) de 30 ou plus. Le surpoids et l’obésité augmentent le risque de problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle et le diabète de type 2. Les horaires et les rythmes individuels de sommeil, d’alimentation et d’exercice peuvent également avoir un impact sur la santé en […]
Le rythme circadien : De nouvelles recherches révèlent comment l’horloge biologique est régulée et quelles sont les causes d’un déséquilibre.
De nouvelles recherches menées par une équipe pluridisciplinaire permettent de mieux comprendre les mécanismes des rythmes circadiens et offrent de nouveaux espoirs pour lutter contre le décalage horaire, l’insomnie et d’autres troubles du sommeil. Grâce à des techniques innovantes de cryo-microscopie électronique, les chercheurs ont identifié la structure du photosenseur du rythme circadien et sa […]
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