Le rythme circadien a un impact considérable sur la santé humaine. Avec l’avènement des bâtiments influencés par le bien-être, la contribution à la santé du rythme circadien pourrait bientôt façonner l’architecture également. L’homme moderne dispose de nombreux moyens pour rester en bonne santé. Nous sommes encouragés à adopter une alimentation saine, à faire beaucoup d’exercice […]
Vous pouvez bien dormir tout en souffrant de troubles du rythme circadien
Vous dormez suffisamment et vous souffrez toujours de somnolence et de fatigue ? Si c’est le cas, vous souffrez peut-être d’un trouble du rythme circadien. Des millions de personnes dans le monde souffrent d’un trouble du sommeil. Elles sont encore plus nombreuses à souffrir de ce que les professionnels de la santé appellent des « symptômes […]
Rôle de l’œil dans l’entraînement du rythme circadien
La vue est importante, mais ce n’est pas le seul rôle de l’œil. La recherche a montré que le rôle de l’œil dans l’entraînement du rythme circadien est plus important qu’on ne le pensait. Nos yeux jouent un rôle important dans la perception et l’adaptation à notre environnement. Nous utilisons nos yeux pour naviguer dans […]
De nouvelles découvertes montrent que le foie a un rythme clair
Le rythme circadien a fait l’objet de nombreuses études et écrits. De nouvelles recherches suggèrent que votre foie joue un rôle complexe dans le maintien de votre horloge interne. Le foie est l’un des organes les plus importants de l’organisme. Il maintient la glycémie à un niveau sûr, crée de nombreuses protéines nécessaires à des […]
La capacité à gérer les horaires de nuit peut être une question de génétique
Les effets du travail posté sur la santé ont été bien étudiés. De nouvelles recherches suggèrent que la capacité à supporter le travail de nuit pourrait être génétique. De nombreuses organisations de santé, de l’OMS au CDC, considèrent que le travail en horaires décalés constitue un risque grave pour la santé, voire un agent cancérigène. […]
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