L’attention portée aux détails peut faire toute la différence dans les sports de compétition de niveau international. Les rythmes circadiens sont un détail important à prendre en compte. Gagner une médaille d’or n’est pas seulement une question de talent naturel. Les athlètes s’entraînent pendant des dizaines d’années avec un personnel varié et planifient chaque aspect […]
Qu’est-ce que le trouble du sommeil non-24 heures ?
Avez-vous des difficultés à vous endormir ou à vous réveiller ? Certaines personnes souffrent d’un syndrome appelé « trouble du sommeil de moins de 24 heures », souvent sans même s’en rendre compte. Environ un Américain sur trois souffre d’un trouble du sommeil et dans des pays comme l’Allemagne et l’Autriche, un sur quatre est concerné. Certains […]
L’exposition constante à la lumière artificielle est plus dommageable que vous ne le pensez
Notre monde est éclairé 24 heures sur 24. Cette exposition constante à la lumière artificielle peut avoir plus d’effets sur la santé que nous ne le pensons. La lumière artificielle a changé le monde de diverses manières. Tout à coup, les gens ne dépendaient plus du soleil pour être productifs : Le travail, les loisirs […]
L’effet de l’éclairage sur les performances des élèves
Si la qualité de l’école et l’implication des parents sont des facteurs importants dans la réussite scolaire, l’effet de l’éclairage sur les élèves joue également un rôle significatif. Avez-vous déjà remarqué que vous vous sentez plus alerte lors de certains types d’exposition à la lumière ? Quelques minutes au soleil vous donnent-elles un coup de […]
Le rôle de la mélatonine dans divers troubles neuropsychiatriques
Selon une étude récente publiée dans l’ Egyptian Journal of Basic and Applied Sciences, la mélatonine pourrait être une option viable pour aider à traiter de nombreux troubles neuropsychiatriques. Produite naturellement par la glande pinéale, la mélatonine est une hormone qui est sécrétée en fonction du rythme circadien de l’organisme, c’est-à-dire du cycle veille-sommeil de […]
- « Previous Page
- 1
- …
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- …
- 122
- Next Page »
