Avec les vacances qui approchent et le début de la nouvelle année à portée de main, il peut être difficile de conserver ses habitudes. Pour éviter l’épuisement qui peut être causé par les voyages de vacances et la perturbation du cycle veille-sommeil qui en résulte, il est essentiel de se concentrer sur les conseils pour […]
Comment notre cycle veille-sommeil est-il maintenu ? Une nouvelle découverte donne des indices
Comment le cycle veille-sommeil est-il maintenu chez les plantes ? De nouvelles recherches sur les protéines végétales pourraient nous aider à mieux comprendre le rythme circadien humain et les maladies humaines. Toutes les formes de vie ont des rythmes biologiques. Cet ensemble complexe d’horloges internes est principalement régulé par la lumière, ou l’absence de lumière. […]
La réduction de l’oxygène pendant une courte durée peut réinitialiser le rythme circadien
Réduire l’oxygène est généralement considéré comme mauvais pour la santé. Toutefois, de nouvelles recherches suggèrent qu’une réduction de l’oxygène pendant une courte période peut permettre de réinitialiser le rythme circadien. La plupart des gens ont souffert du décalage horaire à un moment ou à un autre de leur vie. La cause du décalage horaire est […]
La luminothérapie stimule la libido masculine
De nombreux hommes souffrent d’une baisse de libido pour diverses raisons, mais la médecine moderne n’a que peu de réponses. Cependant, la luminothérapie peut donner un coup de pouce à la libido masculine. La plupart des gens connaissent les produits pharmaceutiques disponibles pour traiter la dysfonction érectile, y compris la fameuse « petite pilule bleue ». Bien […]
Comment les sports de compétition utilisent l’entraînement du rythme circadien lorsqu’ils visent l’or
L’attention portée aux détails peut faire toute la différence dans les sports de compétition de niveau international. Les rythmes circadiens sont un détail important à prendre en compte. Gagner une médaille d’or n’est pas seulement une question de talent naturel. Les athlètes s’entraînent pendant des dizaines d’années avec un personnel varié et planifient chaque aspect […]
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