Des scientifiques ont récemment découvert que la peau gardait l’heure, indépendamment du cerveau. Cette découverte remarquable souligne l’impact des rythmes circadiens sur les différents systèmes de l’organisme et pourrait également avoir des implications importantes pour la prévention et le traitement des affections et des maladies de la peau à l’avenir.

Comprendre les rythmes circadiens de l’organisme

Les rythmes circadiens sont les cycles inhérents de 24 heures que connaît le corps humain en liaison avec le lever et le coucher du soleil chaque jour. Un certain nombre de processus naturels de l’organisme sont dictés par ce cycle. Bien que la plupart des recherches sur les rythmes circadiens se concentrent sur les cycles de sommeil et d’éveil du corps, ces cycles ont également un impact sur la température corporelle, les habitudes alimentaires, les processus digestifs, les niveaux d’énergie, la libération d’hormones et bien d’autres choses encore.

Une meilleure compréhension des rythmes circadiens et de l’horloge biologique a aidé les scientifiques à mieux traiter les affections médicales et à proposer des recommandations pour améliorer un certain nombre d’aspects de la vie quotidienne.

Le rythme circadien de la peau

À l’instar de nombreux autres organes du corps, la peau possède sa propre horloge maîtresse, qui influe sur la santé et l’apparence de la peau. On sait depuis longtemps que les cellules de la peau effectuent des actions différentes à des moments distincts de la journée. Par exemple, les cellules souches situées dans les couches externes de la peau se reproduisent généralement pendant la nuit, lorsque le corps est au repos. C’est pourquoi un manque de sommeil peut avoir un impact négatif sur l’apparence de votre peau.

Lesscientifiques peuvent s’appuyer sur des découvertes antérieures pour déterminer le moment où il convient d’appliquer des produits de soin de la peau pour en tirer le meilleur parti ou le moment de la journée où le teint est le plus beau. Par exemple, pendant la journée, la peau est la plus épaisse car elle produit du sébum pour se protéger des effets nocifs du soleil et d’autres facteurs environnementaux. La peau sait qu’elle doit produire ce sébum supplémentaire entre le milieu de la journée et 15 heures, ce qui coïncide avec le moment de la journée où les rayons UV nocifs du soleil sont les plus forts.

La présence de sébum supplémentaire explique également pourquoi votre peau semble plus grasse dans l’après-midi. Si le sébum fournit une protection naturelle contre le soleil, votre teint a également moins de chances d’être au mieux de sa forme. Cela ne signifie pas pour autant que vous pouvez renoncer à l’application d’un écran solaire.

À l’inverse, la surface de la peau devient plus perméable le soir, lorsque le soleil commence à se coucher. Cela signifie que c’est naturellement le meilleur moment de la journée pour appliquer vos produits de soin préférés. Une peau plus perméable sera plus réceptive à l’absorption des ingrédients actifs contenus dans ces produits, ce qui vous aidera à tirer parti de la puissance des produits appliqués.

Pendant la nuit et au petit matin, la peau est occupée à remplacer les vieilles cellules. Ce travail se traduit par une production de sébum au plus bas pendant cette partie du rythme naturel de la peau. En outre, comme le flux sanguin augmente également après le coucher du soleil, l’hydratation de la peau est accélérée. C’est pourquoi de nombreuses personnes remarquent que leur peau est plus belle le matin.

Comment la peau garde le temps

Une étude publiée dans la revue Current Biology explique comment la peau des souris présente ses propres rythmes circadiens, alignés sur le cycle lumière-obscurité de la Terre, un processus indépendant des yeux et du cerveau. Les scientifiques en déduisent que la peau possède des récepteurs qui fonctionnent indépendamment d’autres processus.

La découverte de l’horloge interne de la peau a des implications qui vont bien au-delà de l’apparence du teint. La découverte de nouvelles informations sur l’horloge interne des cellules de la peau a montré aux chercheurs comment atténuer le vieillissement prématuré et le cancer de la peau. Par exemple, une étude de l’université de Caroline du Nord a démontré que la lumière ultraviolette absorbée tôt le matin augmentait le développement du cancer de la peau par rapport à la même quantité de lumière absorbée en fin d’après-midi. Cette différence s’explique par le fait que la peau est mieux à même de se protéger contre ces rayons nocifs dans l’après-midi.

Les scientifiques espèrent exploiter ces résultats et déterminer si la peau peut guérir plus rapidement et plus efficacement lorsqu’elle est exposée à des types particuliers de lumière. Il est également possible que certains types de médicaments pour la peau soient plus efficaces s’ils sont administrés à un moment précis de la journée. Les chercheurs ont déjà constaté que certains médicaments internes sont plus efficaces lorsqu’ils sont administrés en conjonction avec la fonction du rythme circadien. Il serait logique que ce même principe s’applique aux médicaments topiques pour la peau.

Il reste encore beaucoup à apprendre sur l’horloge biologique et sur la manière dont les rythmes internes influencent toute une série de processus biologiques. La façon dont la peau suit le rythme et ce que cela signifie pour l’apparence de votre teint et votre santé en général n’est que la partie émergée de l’iceberg lorsqu’il s’agit d’exploiter les rythmes circadiens naturels de l’organisme à votre avantage.