Depuis des milliers d’années, des théories, des croyances et des mythes relient la lune à la santé et au bien-être de l’homme. Dans ce qui pourrait être une nouvelle affirmation passionnante de ce que certains considèrent comme un savoir ancien ou une sagesse ancienne, il apparaît que l’influence de la lune sur les rythmes et les cycles biologiques humains n’est peut-être pas le mythe complet que la science a longtemps prétendu. En effet, il existe des preuves que la lune influence la reproduction, le sommeil et l’humeur chez l’homme.

Des recherches suggèrent que la lune influence la reproduction par son impact sur le cycle menstruel

Le rythme d’oscillation de la lune s’étale sur une période de 29,5 jours. Il est intéressant de noter que le cycle menstruel moyen est également d’environ 29 jours, ce qui permet de comprendre comment les peuples de nombreuses cultures et époques ont fait le lien entre les deux. Même le célèbre penseur et théoricien scientifique Charles Darwin a suggéré un lien possible entre le cycle lunaire et le cycle menstruel. Alors que pendant de nombreuses années, la science moderne a considéré qu’un tel lien relevait plus du mythe que de la réalité, une étude récente apporte des preuves du contraire.

Menée par une équipe internationale de chercheurs, l’étude était de petite taille, puisqu’elle n’a porté que sur 22 femmes. Cependant, l’étude était également assez complète, puisqu’elle examinait les enregistrements de la date de début des menstruations mensuelles sur une période allant de cinq à 32 ans. Les chercheurs ont pu examiner les enregistrements en fonction de l’âge et de la saison, et des tendances se sont dégagées. Pour les femmes de moins de 35 ans, le cycle menstruel moyen était de 29,4 jours. Pour les femmes de plus de 35 ans, cette moyenne est tombée à 26,3 jours.

Les chercheurs ont constaté que les cycles menstruels des femmes se synchronisaient par intermittence avec les cycles lunaires, principalement avec la pleine lune ou la nouvelle lune. Les jeunes femmes, âgées de moins de 35 ans et donc plus susceptibles d’avoir des cycles dont la durée correspond plus étroitement au cycle lunaire, étaient beaucoup plus susceptibles d’avoir des dates de début de règles correspondant à la nouvelle lune ou à la pleine lune que les femmes plus âgées. Dans le groupe des moins de 35 ans, la date de début des règles correspondait à la nouvelle lune ou à la pleine lune dans 23,6 % des cas, contre seulement 9,5 % des cas pour les femmes de plus de 35 ans.

Charlotte Helfrich-Förster, chronobiologiste à l’université Julius-Maximilians de Würzburg, en Allemagne, et auteur principal de l’étude, fait partie des chercheurs qui ont émis l’hypothèse que ce lien entre la lune et les cycles menstruels humains était peut-être beaucoup plus fort dans un passé lointain et qu’il a pu être progressivement perturbé par l’utilisation de l’éclairage intérieur et artificiel.

Les chercheurs ont noté que les jeunes femmes moins exposées à la lumière nocturne étaient plus susceptibles de synchroniser leurs cycles menstruels avec la nouvelle lune ou la pleine lune que celles qui étaient noctambules ou plus exposées à la lumière nocturne. Ils ont également suggéré qu’une plus grande exposition à la lumière accumulée au fil du temps pourrait être un facteur contribuant au raccourcissement des cycles menstruels dans le groupe d’âge des plus de 35 ans.

L’impact de la lune sur le sommeil et l’humeur

Des études suggèrent également que le cycle lunaire peut avoir un impact sur le sommeil et l’humeur. Une étude portant sur 852 personnes résidant à Uppsala, en Suède, a révélé des différences dans le sommeil pendant les périodes de décroissance et de décroissance de la lune. Les participants à l’étude dormaient moins lorsque la lune devenait progressivement plus lumineuse pendant la phase de cire du cycle menant à la pleine lune. Toutefois, les hommes semblent plus touchés que les femmes, puisqu’ils dorment plus de 20 minutes de moins par nuit pendant la phase de cire que pendant la phase de décroissance. Les femmes n’ont perdu que 12 minutes de sommeil pendant la période d’épilation. Les hommes semblent également connaître un taux plus élevé de perturbation de la chronologie de leurs phases de sommeil au cours de la nuit.

Les chercheurs ont rapidement souligné qu’ils n’avaient pas encore établi de lien de cause à effet. D’autres recherches seront nécessaires pour y parvenir. Cependant, ils ont proposé des théories sur la façon dont la lune pourrait avoir un impact sur le sommeil, suggérant des changements dans l’attraction gravitationnelle de la lune au cours des différentes phases du cycle lunaire ainsi que des différences dans les effets géomagnétiques.

Une étude réalisée en 2013 a établi un lien entre les niveaux de mélatonine et le cycle lunaire, des niveaux plus faibles de cette hormone du sommeil ayant été enregistrés le soir à proximité de la pleine lune et au moment de celle-ci, bien que l’étude ait eu lieu dans un laboratoire où l’exposition à la lumière et à la lune était étroitement contrôlée.

Le lien facile à établir entre la lune et l’humeur concerne le sommeil. Le sommeil et l’humeur sont étroitement liés. En effet, les troubles du sommeil sont souvent associés à des troubles de l’humeur. Par conséquent, si la lune a un impact sur le sommeil, elle aura également un impact sur l’humeur, pour le meilleur ou pour le pire. Pour les personnes souffrant de troubles liés à l’humeur, tels que les troubles bipolaires, cet impact peut être puissant, selon une étude réalisée en 2018. Dans cette étude, les chercheurs ont établi un lien entre les cycles de sommeil et d’éveil et les cycles de marée lunaire, tout en précisant qu’ils n’étaient pas certains des mécanismes impliqués. Mais ces chercheurs ont également émis l’hypothèse que l’attraction gravitationnelle lunaire ou les modifications du champ magnétique pouvaient jouer un rôle.

Les chercheurs estiment qu’il reste encore beaucoup à apprendre

Ce que les anciens penseurs et les scientifiques modernes peuvent avoir en commun lorsqu’il s’agit de théories sur la lune et son impact sur les rythmes, les cycles, la santé et le comportement de l’homme, c’est de voir des liens, mais de ne pas encore comprendre les mécanismes impliqués. En ce qui concerne l’influence de la lune sur la reproduction, il reste encore beaucoup à apprendre sur ce sujet passionnant.