Dans le monde moderne de la médecine, la tentation est grande de se tourner vers les idées désuètes et souvent ridiculisées du passé et de supposer que la science a désormais tout compris. Cet état d’esprit n’est pas seulement égoïste, il peut être carrément dangereux. Les nouvelles informations qui surgissent constamment mettent en lumière des croyances modernes solidement ancrées qui ne sont pas toujours aussi inébranlables que beaucoup l’avaient supposé.

La chronopharmacologie, c’est-à-dire l’étude de l’impact des processus biologiques de l’organisme sur les traitements pharmaceutiques et vice-versa, en est un bon exemple.

La recherche moderne fait des découvertes épiques sur l’impact de la biologie circadienne sur le corps humain. La chronobiologie, également appelée biologie circadienne, est l’étude de la manière dont les cycles quotidiens, saisonniers et même annuels affectent le corps humain. Plus on l’étudie, plus son impact s’avère important.

De nombreux processus fondamentaux de l’organisme sont ancrés dans le rythme circadien, tels que la production d’œstrogènes, l’interaction mélatonine/sérotonine, la production de cortisol et même la libération de cytokines, substances du système immunitaire qui déclenchent l’inflammation. Pour les personnes souffrant de maladies inflammatoires, l’étude de la biologie circadienne n’est pas seulement intrigante : elle est impérative.

Les rythmes circadiens peuvent guider le traitement pour une efficacité optimale

La polyarthrite rhumatoïde est l’une des maladies inflammatoires les plus courantes, qui a fait l’objet d’études approfondies à la lumière de la biologie circadienne. Cette forme d’arthrite est particulièrement préjudiciable car, en tant que maladie auto-immune, elle pousse l’organisme à s’attaquer lui-même. Pour la plupart des malades, la douleur est généralement plus forte le matin, ce qui suggère un lien avec le rythme circadien.

Selon le chercheur Andrew Coogan, qui a dirigé une équipe dans le cadre d’une étude intensive sur les implications de la chronothérapie et de la polyarthrite rhumatoïde, le fait que la maladie suive un schéma circadien signifie que la thérapie peut être optimisée en étant proposée au bon moment. Étant donné que les déclencheurs de l’arthrite se produisent la nuit, l’équipe a vérifié si l’adaptation des médicaments pour qu’ils soient administrés à ces moments-là s’avérait bénéfique.

Les résultats ont été concluants.

Selon Coogan :

« La douleur, la dépression et les troubles du sommeil semblent être liés dans la polyarthrite rhumatoïde. Comprendre l’impact de la chronothérapie sur tous ces domaines nous permettra de tirer des conclusions cliniquement pertinentes et d’améliorer les soins aux patients. Le pipeline de médicaments est pauvre, mais nous pouvons faire quelque chose de simple en changeant simplement le moment où le patient prend ses médicaments ».

Il a également déclaré :

« Il est surprenant que la chronothérapie ne soit pas mentionnée dans les lignes directrices officielles relatives à la conduite des essais de médicaments contre la polyarthrite rhumatoïde, mais nous espérons que nos recherches auront une influence sur ce point.

La chronothérapie ne remplace pas le médicament proprement dit. En revanche, on insiste sur le moment où le médicament est pris. Les résultats prouvent qu’il s’agit d’une composante essentielle de tout régime de rétablissement et qu’elle doit être étudiée de manière plus approfondie.

La perturbation des rythmes circadiens ouvre la voie aux problèmes

La compréhension de la biologie circadienne est non seulement essentielle pour le traitement de l’arthrite, mais aussi pour la prévention. Selon une étude menée par Robin M. Voigt, Ph.D., du Rush Medical College, lorsqu’il est associé à d’autres choix menaçant la santé, un système circadien perturbé peut augmenter considérablement les risques de contracter des maladies inflammatoires.

Selon Voigt :

« Nous pensons que la perturbation chronique du rythme circadien favorise/exacerbe les maladies à médiation inflammatoire, au moins en partie, en raison de changements dans le microbiote intestinal. »

L’une des façons dont les rythmes circadiens désalignés peuvent s’avérer nocifs est qu’ils favorisent l’inflammation lorsqu’ils sont associés à un régime riche en graisses et en sucres. Les maladies dont le nom se termine par « -itis » sont des maladies inflammatoires telles que l’arthrite, la conjonctivite, la dermatite et l’hépatite. De nombreuses maladies inflammatoires prennent naissance dans l’intestin, et des habitudes de sommeil non régulées créent une tempête parfaite à l’intérieur de l’intestin, qui n’attend que l’ajout de sucre et de graisses pour déclencher l’inflammation qui touche tant de personnes aujourd’hui.

Ce n’est que récemment que les scientifiques ont commencé à comprendre que le moment où certaines fonctions sont exécutées est tout aussi important que la nature de ces fonctions. La découverte que la perturbation des rythmes circadiens, les schémas naturels jour/nuit qui durent environ 24 heures, peut ouvrir la voie à toute une série de maladies est une information vitale qui est encore quelque peu nouvelle pour le public.

Étant donné que les maladies liées à l’inflammation commencent dans le tube digestif, la mesure dans laquelle les rythmes circadiens affectent le microbiote intestinal est un domaine qui nécessite davantage d’études. Il suffit de dire que le fait de suivre des horaires normaux, avec la lumière du soleil pour se réveiller et l’obscurité pour s’endormir, est un pas dans la bonne direction.

Pour certaines personnes, cela signifie qu’il est temps d’arrêter les émissions de variétés de fin de soirée et les marathons de jeux vidéo qui durent toute la nuit. Dans certains cas, la décision difficile de changer d’emploi afin d’éliminer le travail de nuit peut être la meilleure décision à prendre pour améliorer votre santé future.

Quel que soit le degré d’évolution de la société moderne, il semble que certaines choses ne changent jamais. Les recherches modernes confirment la sagesse des anciens : Une bonne nuit de sommeil et une journée de travail bien remplie sont deux bénédictions qui ne peuvent être remplacées.