Soins de base
Les vitamines, les oligoéléments et les minéraux sont essentiels pour le bon fonctionnement physiologique. Peu importe qu’ils soient destinés à la bonne santé du métabolisme et des organes, il n’en reste pas moins que sans ces éléments, notre corps ne pourrait pas se défendre contre les agents pathogènes ni avoir une activité physique et mentale correcte. Un style de vie incorrect, des changements hormonaux importants survenant avec l’andropause et le vieillissement provoquent la chute des niveaux de micronutriments. Les hommes doivent alors affronter certaines maladies ou des symptômes de carence, typiques de la cinquantaine. La chronobiologie a démontré que notre corps a besoin de certaines substances à des moments précis de la journée tandis que d’autres sont tout au long de la journée Certaines sont plus bénéfiques le matin, d’autres le soir. Différents nutriments peuvent être pris au même moment car ils peuvent se compléter voire même se renforcer mutuellement, tandis que d’autres doivent être pris à des moments différents.
Selon la Chronobiologie, les vitamines, minéraux, oligoéléments et extraits végétaux doivent être pris au bon moment de la journée afin qu’ils soient plus efficaces, correctement absorbés et utilisés par notre organisme. Par ailleurs, la combinaison de principes actifs doit être personnalisée afin de palier aux besoins spécifiques du métabolisme masculin. Les substances prises le matin ont un effet tonifiant, augmentent l’énergie et l’élasticité mentale, tandis que celles prises le soir favorisent les processus régénérateurs, ralentissent et relaxent le métabolisme.
Substances pour le matin (effet tonifiant):
- Bêta-carotène
- Lutéine
- Lycopène
- Choline
- Inositol
- Citrus-Bioflavonoide
- Calcium
- Magnésium
- Manganèse
- Bore
- Chrome
- Sélénium
- Molybdène
- Iodine
- Extrait de muira puama
- Extrait de damiana
- Vitamine A
- Vitamine B6
- Vitamine C
- Vitamine E
- Vitamine K
Substances pour le soir (effet régénérateur):
- Protéines de soja (isoflavones)
- Niacinamide
- Acide pantothénique
- Biotine
- Acide folique
- PABA
- Potassium
- Zinc
- Fer
- Cuivre
- Smilax
- Ginseng
- Ginger
- Protéines de soja (isoflavones)
- Vitamine B1
- Vitamine B2
- Vitamine B12
La fertilité chez l’homme
Les problèmes d’infertilité touchent un grand nombre de personnes. En moyenne, un couple sur six a des difficultés à concevoir à la première tentative. Dans un tiers des cas, l’homme est responsable de ces problèmes. Les raisons sont nombreuses. Outre de nombreuses maladies, d’autres facteurs comme l’alcool, le tabac, une alimentation incorrecte, le stress et les toxines environnementales jouent également un rôle important. L’analyse de la qualité du sperme est un traitement efficace qui devrait être faite même en cas de troubles légers. Dans une analyse complète du sperme, est également prévu le calcul du nombre de spermatozoïdes, leur mobilité et leur concentration.
Des phytonutriments, herbes médicales et autres substances permettent d’améliorer la mobilité, la vitalité et le nombre des spermatozoïdes et de renforcer la qualité des cellules spermatiques. Quoiqu’il en soit, des suppléments nutritionnels administrés conformément aux principes de la chronobiologie ont un impact positif sur la production du sperme. La phase de maturation du sperme doit être accompagnée par des nutriments de haute qualité. Certaines plantes servent à renforcer la libido et la production hormonale, les enzymes augmentent les défenses immunitaires et les acides aminés similaires aux vitamines activent les ingrédients pour améliorer la mobilité du sperme. Pour obtenir d’excellents résultats, l’apport de suppléments nutritionnels doit tenir compte des principes chronobiologiques pour l’administration des substances au bon moment de la journée. Les substances administrées le matin aident la maturation du sperme et renforcent la mobilité tandis que celles du soir augmentent la testostérone masculine.
Substances pour le matin (effet tonifiant):
- L-Carnitine
- L-Arginine
- Coenzyme Q-10
- Vitamine B6
- Vitamine C
- Vitamine E
- Pyrroloquinoline quinone (PQQ)
- Sélénium
- Bêta-carotène
- Omega-3
Substances pour le soir (effet régénérateur):
- Maca
- Tribulus terrestris
- L-Glutathion
- Zinc
- Cuivre
- Vitamine B12
- Acide folique
- Omega-3
- Pyrroloquinoline quinone (PQQ)
L’andropause et ses effets
Depuis longtemps les substances végétales ayant des propriétés hormonales intéressantes sont utilisées de façon efficace dans le traitement des symptômes de l’andropause.
Chez les hommes, la carence hormonale se manifeste entre 40 et 55 ans. Le processus du vieillissement dans l’andropause (qui vient du grec andros qui signifie « homme » et de pausis qui signifie la « cessation ») est similaire à celui de la femme, à cette différence près que l’organisme féminin perd ses neurotransmetteurs assez rapidement, tandis que les hormones sexuelles masculines se réduisent plus lentement. L’andropause (également appelée PADAM) s’accompagne d’une perte de libido, de virilité, d’une fréquence moindre d’éjaculation et de troubles de la fonction érectile. D’autres troubles viennent s’ajouter, douleurs au niveau des articulations et des os, transpiration intense, perte des cheveux, problèmes de dos, sécheresse cutanée et fatigue, mais également irritabilité, troubles du sommeil, problèmes de concentration et dépression. La production de testostérone et autres hormones, comme la mélatonine, l’hormone de croissance HGH, l’hormone anti-vieillissement DHEA et la pregnénolone, chute radicalement, provoquant chez l’homme la perte de ses régulateurs métaboliques les plus importants. La chute des niveaux de testostérone étant plus radicale que celle du taux d’œstrogène masculin, cela provoque une dégradation des tissus musculaires avec pour résultat une poitrine plus large et un estomac plus épais.
Le traitement par hormonothérapie substitutive peut aider à préserver la bonne santé et à contrecarrer les signes du vieillissement. L’utilisation de phytonutriments efficaces peut être une bonne alternative à l’hormonothérapie.
Les faibles niveaux de testostérone chez l’homme sont appelés hypogonadisme (ou insuffisance testiculaire) et peuvent avoir plusieurs niveaux. En cas de simple et légère baisse du taux hormonal, la testostérone ou l’ester peuvent être pris par voie orale, tout en sachant que la testostérone prise de cette façon est rapidement éliminée ce qui permet d’atteindre difficilement des taux sériques physiologiques. Par ailleurs, il est nécessaire de la prendre plusieurs fois par jour (matin, midi et soir) obtenant ainsi des taux sériques qui ne sont pas chronobiologiques. En alternative, la testostérone peut être administrée sous forme de gel. Conformément aux principes de la Chronobiologie, cette application doit se faire le matin, sur l’extérieur des bras ou des cuisses. En cas de taux relativement bas, ou si le traitement précédemment illustré n’est pas suffisant, la testostérone peut être injectée comme dépôt dans le muscle fessier. Le traitement idéal dure environ 3 mois et l’injection doit être répétée toutes les 12 semaines. Indépendamment de la durée de l’administration, ce traitement permet d’obtenir un taux sérique physiologique durable sur une longue période. Un certain nombre de plantes médicinales, en association avec d’autres ingrédients et composants, ont des effets positifs surprenants sur la carence hormonale masculine. Ces phytonutriments renforcent les défenses contre les maladies provoquées par une carence hormonale, sont entièrement naturels et compatibles. Les substances favorisant la production de testostérone sont administrées le soir afin d’avoir assez de temps pendant la nuit pour en produire tandis que les substances du matin permettent de renforcer les défenses de la prostate. Si une légère carence de testostérone est accompagnée d’une carence en œstrogène, il est alors fort probable que l’hormone primaire DHEA ne soit plus suffisamment produite. En tel cas, le taux sérique de DHEA doit être mesuré le matin et l’administration doit se faire par voie orale en fonction des résultats du test effectué. Au bout de 4 semaines, les valeurs doivent de nouveau être mesurées de façon à déterminer si le niveau de DHEA et celui d’autres hormones métabolisées dans le DHEA ont été rééquilibrés.
Effets positifs des phytonutriments sur l’organisme masculin:
- amélioration du manque de dynamisme
- circulation sanguine stimulée
- effet positif sur l’hypertrophie bénigne de la prostate
- renforcement des défenses contre les tumeurs liées aux hormones
- effet stimulateur
- augmentation de la production de testostérone le matin
- amélioration de la mémoire et renforcement des muscles
- Impact positif sur le système cardiovasculaire
Substances pour le matin (effet tonifiant):
- L-Arginine
- Taurine
- Extrait de palmier nain
- Lignane
- Vitamine B1
- Vitamine B2
- Vitamine B6
- Vitamine C
- Vitamine E
- DHEA
- Pregnénolon
- Testostérone
Substances pour le soir (effet régénérateur):
- Tribulus terrestris
- Niacinamide
- Extrait de Ginkgo Biloba
- Zinc
- Vitamine B12
- Mélatonine
- HGH
Avec l’âge, l’homme doit également affronter des changements au niveau de la prostate, une glande de la taille d’une noix située sous la vessie et composée de 30 à 50 glandes individuelles. La prostate sécrète un liquide déversé dans l’urètre lors de l’éjaculation et qui fait à peu près deux tiers de son volume. Aux alentours de 40-50 ans, la prostate subit certains changements. L’un des troubles urinaires les plus communs chez l’homme est l’hyperplasie bénigne de la prostate (augmentation de son volume) qui accompagne la baisse de production de la testostérone masculine et peut provoquer des difficultés à uriner.
Combattre les troubles de la prostate liés à l’âge grâce à des substances administrées au bon moment conformément aux principes de la Chronobiologie
Pour contrecarrer les troubles de la prostate liés à l’âge, certains phytonutriments se révèlent efficaces pour empêcher son augmentation de volume et protéger les cellules. Pendant la journée, elles permettent de mieux vider la vessie et réduisent les réactions inflammatoires la nuit, si on utiliser le principe chronobiologique qui permet aux effets des substances de se renforcer mutuellement.
Substances pour le matin (effet tonifiant):
- Graines de citrouille
- Grande ortie
- Tremble
- Verge d’or
- Asperge
- Sélénium
- Omega-3 (EPA, DHA)
- Vitamine C
- Vitamine E
Substances pour le soir (effet régénérateur):
- Astaxanthine
- Palmier nain
- Graine de citrouille
- Resvératrol
- Bêta-sistostérine
- Omega-3 (EPA, DHA)