Selon de nouvelles recherches, la fonction rénale et les cycles de sommeil sont étroitement liés. Le fait de ne pas dormir suffisamment est lié à une diminution rapide de la fonction rénale.
Par le passé, le manque de sommeil a été associé à de nombreux problèmes de santé. Cela devient de plus en plus évident, car la durée moyenne du sommeil a diminué au cours des 20 dernières années. Au lieu de dormir environ huit heures par nuit, la plupart des Américains dorment aujourd’hui six heures et demie ou moins. Une nouvelle étude a révélé que les modifications des rythmes circadiens peuvent avoir un impact considérable sur la santé des reins.
L’étude du Dr Ciaran Joseph McMullan
Le Dr McMullan a récemment présenté ses conclusions lors de la semaine du rein de la Société américaine de néphrologie. Dans cette étude, le Dr McMullan et une équipe de chercheurs ont analysé plus de 4 000 sujets. Ils ont découvert que les patients qui ne dormaient pas beaucoup avaient des reins qui fonctionnaient moins bien. L’étude ayant été réalisée dans un hôpital pour femmes, les résultats ne sont techniquement exacts que pour les femmes, mais ils sont susceptibles de s’appliquer à tous les sexes. Dans l’ensemble, les sujets qui ne dormaient pas au moins cinq heures avaient 65 % de chances de voir leurs fonctions rénales se dégrader. Par rapport aux sujets qui étaient parfaitement reposés, les patients qui dormaient moins avaient des reins qui fonctionnaient moins bien. Parmi les milliers de patients ayant participé à l’étude, ceux qui manquaient de sommeil étaient beaucoup plus susceptibles d’avoir des problèmes rénaux.
Pourquoi le sommeil affecte-t-il la fonction rénale ?
Bien que l’étude ne soit pas totalement certaine de la raison de la corrélation entre le manque de sommeil et le déclin des reins, les chercheurs supposent que cela a quelque chose à voir avec le rythme circadien naturel. Les organes du corps suivent naturellement un rythme quotidien basé sur des cycles de sommeil normaux et une journée d’environ 24 heures. Étant donné qu’un mauvais sommeil affecte également le cœur et les niveaux d’insuline, il est possible que les reins fonctionnent différemment. Le Dr McMullan émet l’hypothèse que « le manque de sommeil modifie la physiologie du rein au cours du cycle quotidien et que ces changements pourraient endommager le rein ». Les chronobiologistes espèrent poursuivre leurs recherches sur le sujet afin d’approfondir leurs connaissances.
Pourquoi cette étude est-elle importante ?
Cette étude est en fait la première à examiner le lien entre la fonction rénale et les cycles de sommeil. Les reins sont des organes extrêmement importants dont le corps dépend quotidiennement. Les reins aident à filtrer les toxines, à excréter les déchets, à réguler la pression artérielle, à influencer la création de globules rouges et à équilibrer les niveaux d’acide et de base dans l’organisme. Si les reins commencent à mal fonctionner, les déchets s’accumulent dans l’organisme, provoquant toute une série de problèmes. Il est donc essentiel de veiller à ce que les reins fonctionnent le mieux possible. Si les Américains continuent à dormir de moins en moins, il est probable qu’ils seront de plus en plus nombreux à avoir des problèmes rénaux. Heureusement, un sommeil suffisant peut aider à maintenir une santé rénale optimale.
