Les femmes sont plus susceptibles d’éprouver des problèmes de sommeil que les hommes. De nouvelles recherches suggèrent que des facteurs hormonaux pourraient être à l’origine de cette disparité entre les sexes. Le sommeil est un comportement humain universel, partagé par tous les habitants de la planète. Cependant, de nombreuses personnes aux États-Unis et ailleurs luttent […]
Le rythme circadien des troubles cutanés : Eczéma et Psoriasis
La compréhension du rythme circadien de la peau et des troubles cutanés pourrait permettre de mieux traiter les problèmes dermatologiques courants. Des dizaines de millions de personnes souffrent d’affections cutanées inesthétiques, prurigineuses et douloureuses, telles que l’eczéma et le psoriasis. S’il existe de nombreux traitements médicaux qui peuvent contribuer à atténuer les symptômes, ils ne […]
Le rythme circadien et son rôle dans le développement précoce
La plupart des humains se réveillent le matin et se couchent le soir. Il s’agit d’un cycle qui se répète à l’infini. Nos cycles veille-sommeil sont si importants qu’ils sont régulés par une horloge étroitement contrôlée, le rythme circadien. De nouvelles recherches suggèrent que le rythme circadien pourrait réguler bien plus que nos cycles veille-sommeil. […]
Une étude révèle que la vision et la lumière jouent un rôle clé dans les cycles veille-sommeil
Pourquoi certains animaux dorment-ils la nuit alors que d’autres dorment le jour ? Des recherches suggèrent que la façon dont nos yeux perçoivent la lumière pourrait être un facteur clé dans nos cycles de sommeil et d’éveil. La plupart d’entre nous ont appris la différence entre les animaux diurnes et les animaux nocturnes dès l’école […]
Des études montrent que l’exercice physique régulier améliore les résultats en matière de sommeil de diverses manières
Vous cherchez un moyen sain et naturel d’obtenir le sommeil dont vous avez besoin ? Plusieurs études montrent que l’exercice physique améliore le sommeil à bien des égards. Trouver l’équilibre est une tâche difficile pour de nombreuses personnes modernes. Par manque de temps, nous devons parfois choisir entre des comportements sains tels que l’exercice physique […]
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