Lorsque les chercheurs parlent de rythmes biologiques, la plupart des gens pensent qu’ils parlent de l’horloge interne des animaux. Cependant, les horloges internes ne se limitent pas aux mammifères. Vous êtes-vous déjà demandé si les plantes dormaient ? Cette question peut sembler philosophique, mais les chercheurs en chronobiologie ont peut-être trouvé la réponse. Bien que […]
Un autre lien est établi entre les bactéries intestinales et la santé mentale
Vous luttez contre le stress ? De nouvelles recherches, menées sur des étudiants en médecine avant qu’ils ne passent un certain nombre d’examens, suggèrent qu’un simple supplément en vente libre peut aider à rendre le stress plus tolérable et moins destructeur. S’il est une constante dans le monde moderne, c’est bien le stress. L’American Psychological […]
Percer les mystères de nos rythmes biologiques : Le noyau suprachiasmatique
Le noyau suprachiasmatique (NSC) est considéré comme l’horloge maîtresse du corps humain. Comprendre le noyau suprachiasmatique est essentiel pour percer les secrets de l’horloge interne de l’organisme. Le noyau suprachiasmatique est la source de nos rythmes biologiques innés, coordonnant une variété de processus physiologiques avec les niveaux de lumière et d’obscurité de l’environnement. Malgré son […]
Les effets positifs d’une alimentation limitée dans le temps
Dans le monde occidental, de nombreuses personnes essaient de perdre du poids en limitant leur apport calorique. De nouvelles études suggèrent qu’une alimentation limitée dans le temps pourrait être plus efficace. L’obésité est un problème croissant dans le monde occidental et l’une des principales causes de coûts médicaux. Si de nombreuses personnes finissent par trouver […]
La lumière bleue est néfaste avant le sommeil, mais peut-être bénéfique avant une intervention chirurgicale
Si les effets neurologiques de la lumière bleue peuvent vous empêcher de dormir, ils peuvent aussi vous aider à vous remettre d’une intervention chirurgicale. Entre les télévisions, les smartphones, les tablettes et les ordinateurs portables, la lumière bleue est presque omniprésente dans la société moderne. Se débarrasser des écrans, même pour quelques heures avant de […]
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