Notre rythme circadien régit un grand nombre de nos activités quotidiennes, depuis le moment où nous dormons et nous réveillons jusqu’à celui où nous avons faim. Cependant, toutes les activités biologiques humaines ne se déroulent pas sur un cycle de 24 heures. Il existe d’autres horloges maîtresses dans l’organisme qui contrôlent des processus qui se […]
Le trouble bipolaire et les habitudes de sommeil : Des liens récemment découverts
Les troubles du sommeil peuvent-ils contribuer aux maladies mentales ? Une nouvelle étude suggère que les troubles bipolaires et les perturbations du sommeil pourraient être liés. Autrefois appelé maniaco-dépression, le trouble bipolaire est une maladie mentale caractérisée par des cycles de manie et de dépression. Bien que cette maladie soit aujourd’hui mieux comprise, de nombreuses […]
Debout avant votre réveil ? Quand se lever et quand se rendormir ?
Vous arrive-t-il de vous réveiller tôt, avant que votre alarme ne sonne ? Découvrez pourquoi cela se produit et s’il vaut mieux appuyer sur le bouton « snooze » ou se lever. Pour beaucoup, l’insomnie est synonyme d’incapacité à s’endormir. Cependant, l’incapacité à rester endormi et le réveil précoce sont également des types de troubles du sommeil […]
Dormir sur le côté pourrait réduire le risque d’Alzheimer et de Parkinson
La position dans laquelle vous dormez peut être plus qu’une question de confort. De nouvelles recherches suggèrent que dormir sur le côté peut réduire le risque de maladies dégénératives. La plupart des gens ont une position de sommeil préférée. Jusqu’à récemment, les professionnels de la santé et le grand public pensaient que la façon de […]
Une supplémentation inverse la baisse des niveaux de polyamine liée à l’horloge circadienne
Les chercheurs savent depuis longtemps que le rythme circadien change avec l’âge. De nouvelles données suggèrent que la baisse des niveaux de polyamine pourrait être liée à ce changement. Nos horloges circadiennes changent tout au long de notre vie. Alors que les jeunes ont tendance à bien dormir et à se sentir reposés, les personnes […]
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